我來我闖壯遊世界趣
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壯遊趣真諦：不走出去家是你的世界；走出去世界就是你的家；永遠別忘記要「好玩 愛玩 會玩」；玩才是壯遊的王道
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舊蘇花公路是臺灣十大景觀之一，從其起初的六尺寬人行步道，到現今的現代公路，歷經一百三十年的發展。建議標籤包含「舊蘇花公路」、「臺灣景點」、「旅遊臺灣」等。
這篇文章分享了作者江肉腳在55歲生日時挑戰馬拉鬆的經歷和心得，並介紹瞭如何用幽默和策略來面對跑馬的挑戰。通過抄寫《金剛經》來緩解比賽緊張，保持愉快心情的賽跑心態，和與他人一起享受過程，作者激勵人們追求自我挑戰的精神，讓跑馬拉鬆成為生命中美好的一部分。
在55歲的生日之際，我決定參加人生第一個馬拉松（我更喜歡馬拉鬆），作為自我挑戰和生日禮物。雖然訓練有限，但我以開心為主導，期待在馬拉鬆中找到自己的步伐和節奏。即使面對傷痛與挑戰，我仍然相信，跑步的最重要意義在於享受這段旅程。一起來支持我，無論速度快慢，最重要的是，快樂地跑步！
這篇文章是關於從宜蘭到花蓮的徒步之旅。在這篇文章中，作者列出了對這次旅程所需的各種裝備清單，包括衣物、徒步裝備、醫藥補給品和其他雜項。同時，作者也提供了裝備的原則，並給出了一些建議。這篇文章對於想要進行類似徒步之旅的人來說會提供一些有用的信息。
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（勇敢做大夢-阿德學長FB粉絲團，視情況更新）
＊路線/住宿＊感謝鐵馬家庭/路戰隊黃進寳先生提供
宜蘭蘇澳火車站起點
花蓮新城火車站 終點
在徒步壯遊中，避免起水泡不是一件稀奇事，而是基本常識。
曾經有過幾次慘痛的經驗，特別是參加大甲媽祖繞境活動，腳底、腳指頭、腳背、後腳跟全部起水泡，讓每一步都痛不欲生。在彰化南瑤宮的一次經驗中，我們不僅彼此交換治療建議，更重要的是學習如何刺破水泡、減輕疼痛的方法。
一位身經百戰的大哥告訴我們，
在演講中，有人舉手發問：“阿德學長，你的PPT中的壯遊「趣」是否寫錯了？
”我哈哈一笑，意外地發現這正是我演講的重點。
我回答道：“謝謝你的發現，你找到了我要分享的重點：壯遊趣，就是在苦中找好玩！
”頓時，現場安靜了下來，仿佛每個人都在洗耳恭聽我這個「奇特論點」。
為了不辜負大家的期
壯遊時，FB朋友常問三個問題：
1. 你賺夠了吧？（嫉妒味）
2. 你財富自由了嗎？（羨慕樣）
3. 在國外這麼久，花了不少吧？（擔心啦）
以上三個問題，總結起來就是「財富自由」，其實啊！財富自由，只是自由的3分之1
自由分三部份：
1. 財富自由
2. 時間自由
3. 心靈自由
真人真事64歲展開人生復活賽游過鯊群挑戰170公里53小時海泳
真人真事就是「眼見為實」！
在她身上可以看到自己的可能性！
她所講的或引用的金句名言，都是在苦難中最佳的引路燈塔！
《泳不放棄》，是改編自真人真事的傳記電影，取材自馬拉松長泳紀錄保持人戴安娜奈德（Diana Nyad）的暢銷
在這篇文章中，作者回顧了和碧娥一起走過的美好歲月，描述了她在艱難挑戰中的堅韌與積極心態。祝福每位贈與戈友，勇敢向前的同時，也要享受生活中的每一步，迎接幸福的未來。透過對碧娥的讚賞，文章表達了愛和感恩的重要性。
