梅根會客室|下屬的錯,為什麼讓你如此失控?

梅根會客室|下屬的錯,為什麼讓你如此失控?

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
圖片:視覺中國

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你是否曾經在下屬犯錯後,瞬間氣到不行,忍不住罵他們?

但當怒氣散去後,卻又對自己的反應深感懊悔,甚至開始自責:「我是不是反應過度了?」

也許,問題的根源並不在於下屬,而在於我們對自己內心的高壓期待。


Leo就是一個典型的故事。他是一家科技公司的研發主管,對自己的要求很高,精益求精是他的代名詞。但有一天,一位新進員工提交了錯誤百出的報告,導致團隊錯失了爭取重要專案的機會。Leo壓不住怒火,當著全體員工的面批評了這位員工,還放下一句狠話:「如果是我,這種低級錯誤根本不會發生!」

當晚Leo回到家裡,他的內心無比煎熬。他不斷反思:「問題真的是出在員工身上嗎?還是我太苛刻了?」

在深度自我檢視後,他發現,真正觸發他憤怒的原因,是他無法接受自己無法達到「帶領完美團隊」的期望。

深度解析:苛責的背後是自我失望

很多時候,我們對下屬的苛責,不過是內心對自己的不滿的投射。

心理學研究顯示,主管若對自己要求過於嚴苛,這種高壓容易不自覺地轉嫁到他人身上,導致下屬承受不必要的批評。這種情況常有以下三個特徵:

  • 放大他人的錯誤:下屬的小失誤,卻讓你覺得是不可原諒的大災難。
  • 過度情緒化的批評:在解決問題前,先急著發洩情緒。
  • 自責與愧疚的惡性循環:責備他人後,自己又陷入反思與內疚的漩渦。


心理學家阿德勒曾說過:「人們在批評他人時,往往是在無法忍受自己的缺陷。」

事實上,當我們能夠接納自己的不足,才能以更平和的心態面對他人的錯誤。

解決方法:從責備到支持的領導心態


那麼,如何成為一位更具影響力的成熟主管呢?以下是三個方法:

  • 停下指責,試著感恩
    當下屬犯錯時,先試著提醒自己:「這位員工是否已經盡力了?」
    例如,Leo後來改變了思維,他告訴自己:雖然報告不完美,但員工投入了心力,這是一個值得鼓勵的學習機會。
  • 把情緒轉化為問題解決
    學會聚焦於解決問題,而非發洩情緒。例如:
    • 指責語句:「這樣的錯誤實在太低級了!」
    • 改善語句:「報告中有哪些地方可以改進?讓我們一起討論如何避免類似問題。」
  • 對自己和下屬溫柔以待
    無論是自己還是下屬,都不可能完美無缺。接納每個人的不完美,反而能創造更健康的職場氛圍。
    每當你感到失望時,可以告訴自己:「我已經盡力了,下屬也在成長的路上。」
「每個人都在與自己的戰鬥中,試著溫柔以待。」 ——羅賓·威廉斯


下一次當你對下屬感到不滿時,不妨停下來問問自己:「我是不是對自己要求太高了?」試著用感恩代替責備,你可能會發現,團隊的能量因此變得更強大。

你的看法呢?你曾經因為責備下屬而後悔過嗎?歡迎在留言區分享你的經驗!

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在職場中,很多人會有「不配得感」:能力強卻總覺無功受祿,面對誇贊、獎勵滿心忐忑。問題根本來源是害怕失敗、在意他人眼光等因素。它不僅限制個人發展,還影響團隊氛圍。如何改變?需要勇敢表達、接受支持、重建自我價值感,學會說 「我值得」,掙脫 「不配得感」 的枷鎖。
「你真的不夠好,還是標準太苛刻?」 你是否曾因為一個小失誤,就開始懷疑自己的能力?事實是,這樣的「自我審判」只是內心的枷鎖,讓你陷入無盡內耗。接納不完美,不僅能幫助你擺脫焦慮,還能讓你變得更加自信從容。人生沒有絕對的好與壞,學會用自己的標準衡量價值,才是真正的自由。你準備好放過自己了嗎?
為什麼你這麼努力,卻還是不快樂?我們總以為別人的認可是成功的標準,但這種想法正在悄悄消耗你。當你把價值寄託在外界的評價上,就像是在跑永遠到不了終點的馬拉松。這篇文章將帶你揭開真相,告訴你:不被認可是什麼原因,如何擺脫這種內耗,真正找到屬於自己的價值與幸福感!
「只要我多做一些,就能被認可。」你是否也有過這樣的想法? 在職場中,辛苦加班、犧牲自己,能換來別人的尊重嗎?其實,靠痛苦證明價值,只是在消耗自己! 與其默默犧牲,不如學會健康表達需求,用高效結果取代內耗。真正的成功,不是討好別人,而是學會認可自己!你還在用辛苦換掌聲嗎?這篇文章,帶你找到真正的平衡!
「一句批評,是指正錯誤還是傷了下屬的心?」 在職場中,主管的話語影響巨大。一句無心的否定,可能讓下屬陷入自我懷疑,甚至影響團隊士氣。批評應該帶著善意與建設性,才能成為激勵的力量。在文章中分享如何做到的三個方法:批評行為而非人格、提供具體建議、傾聽與引導,用語言激發下屬潛力,而非打擊自信。
你是否也曾被別人的一句否定困住?其實,外界的否定可能只占20%,真正讓我們痛苦的是80%的內耗。別讓批評成為自我攻擊的理由!學會3步:劃清界限、放下腦補、專注行動,幫助自己走出「自傷陷阱」。
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