認識維生素k
更新於 2024/12/11閱讀時間約 2 分鐘
關於維生素B群、或是維生素C、維生素D，這些我們似乎都很常聽到，但維生素K聽起來是否有點陌生？
畢竟保健食品百百款，你購買的時候，看到那些瓶瓶罐罐，是否對其中的維生素K感到困惑？然後還不明究裡的先買再說~健康的智商稅就是這樣來的!（很氣這樣）
維生素K，在我們的身體擔任著極其重要角色，更是人體所必需脂溶性維生素素之一，其生理功能，從幫助血液正常凝固到促進骨質的鈣化、活化肝臟與血液中的凝血蛋白質都有關聯。
今天，讓 #郭師妙營養師 帶你用3分鐘的時間，快速了解維生素K的功效、常見食物來源，關於維生素K的各種營養小知識一次get→https://reurl.cc/eGOxYx
做好準備，讓一起來揭開這個隱藏在深綠色蔬菜和發酵食品中的營養素，究竟隱藏哪些營養小秘密呢？（盛竹如口氣)不只能長知識還能為你的健康加分
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