講課紀錄543-走出家門更健康

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

如果說,人生是一段旅途,我希望是一段充滿色彩和回憶的旅程,而在旅程的後半段,如何保持身心健康,真的好重要。想要好好的老去,走完人生旅途,其實並不難。


這次的營養講座 #郭師妙營養師 來到 #雲林縣林內鄉 林茂社區,來跟長者們分享從生活習慣,就能讓我們老後生活更健康,而踏出家門,來到社區據點,與大家一起參與各種社區活動就是健康的第一步!!


社區活動據點提供各種學習活動,對於延緩身心退化非常有幫助。通過簡單的運動,或健康講座,同時,學習新的知識和技能,如手工藝製作,能豐富生活,還能保持大腦活躍,延緩記憶力的退化。#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,這次想說的是,延緩老化就要活到老學到老,維持良好的社交活動也是不可少。全國社區關懷照顧據點現今已超過四千多個據點,提供長者多項服務,如關懷訪視、轉介服務、餐飲服務或各種健康促進活動等務必多加利用,維持動腦動身體,走出家門迎接健康。

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關於營養、關於飲食,聽別人說、聽鄰居說、看網路說,不如好好聽聽有專業證照+多年臨床經驗專業郭師妙營養師怎麼說,追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴,累積健康就靠郭師妙營養師

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#社區關懷據點 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #營養師 

— 在林內鄉

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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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2025/04/29
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2025/04/28
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