過去文章有提及，如何找到自身情感依附類型。
無論是焦慮型、逃避型、安全型、混亂型隨著時間而變化，每個人心中都在修正成一個良好定位與狀態，以至於找到相輔相成另一半。如果我們心中都是一片大海、一座孤島、看著朝夕潮落。
不同情緒依附類型，會顯示不同風格反應和態度。
大海與情感聯繫
大海象徵廣闊和包容，它不僅連接各個孤島，也承載無數生命和故事。可以看作是人類情感、經驗匯聚地。也是人與人之間連結與交流。
安全型依附：在大海中，這種類型的人能夠自由探索，與他人建立深厚連結。他們享受與他人互動帶來的安全感。
焦慮型依附：面對大海，這種類型的人可能會感受到不安，因為他們對關係不確定性感到焦慮。他們可能會在大海中尋找確認和支持，但又害怕失去。
逃避型依附：逃避型的人可能會避免深入探索大海所帶來親密關係，他們更傾向於保持距離，以保護自己免受情緒傷害。
混亂型依附：在大海中，這種類型的人可能會體驗到強烈矛盾感，一方面渴望連接，另一方面又因過去經歷而感到困惑。
孤島與情緒依附
孤島常被象徵孤立隔絕，內心的獨立。在依附理論中，我們的早期經驗影響成年後情緒關係。
但在大海包圍下，也代表人與人之間聯繫。每個人都像是一個小島，雖然看似獨立，但實際上與整個陸地（社會）相連。個體命運與他人命運緊密相連，任何一個人損失都會影響整體。這種觀點在現代社會中依然適用，尤其強調社會責任和共同體意識脈絡下。
安全型依附：這類型的人能夠在孤島上找到自我認同，享受獨處時光，同時也能在需要時尋求他人支持。他們對自己和他人有正向看法，並且能夠健康處理情感需求。
焦慮型依附：孤島可能使這種類型的人感到更孤獨，導致對他人強烈依賴和對被拋棄恐懼。他們可能會在孤島上經歷強烈不安和焦慮。
逃避型依附：對這種類型的人來說，這座孤島是他們對親密關係迴避。他們可能在孤獨中感到安全，但同時又渴望連接，內心卻因害怕親密而選擇保持距離。
混亂型依附：這種類型的人在孤島上可能表現出矛盾行為，既渴望親密又害怕被傷害，導致情緒上混亂和不穩定。
朝夕與時間流逝
朝夕之間變化象徵著時間流逝和生命循環。提醒我們珍惜與他人每一個瞬間，反省自己情緒狀態。隨著時間推移，我們在孤島或大海中體驗會不斷變化，這種變化影響他們如何理解自己依附風格以及對建立情感關係影響。好讓我們能夠反思自己情感需求和對他人期望，從而調整自己行為以建立更健康人際、親密關係。
自卑感對依附關係整體影響
自卑感不僅影響我們對自身價值認知，也直接影響情感關係中行為模式。無論是焦慮、逃避或混亂型依附者，自卑感都使他們在面對親密關係時產生不同程度不安全感和恐懼。
自卑感未解決會影響伴侶之間
自卑感常常導致個體在親密關係中感到不安全。個體可能會懷疑自己價值，認為自己不配擁有幸福關係。這種不安全感使個體在關係中表現出焦慮和依賴，進而可能尋求外在情緒確認。
當個體在情感上感到不滿足時，自卑感促使他們向外尋求慰藉，包括與他人建立情感連結。許多人在面對內心不安時，可能會選擇出軌作為一種逃避或補償機制，以此來填補內心空虛和自我價值缺失。他們能夠暫時擺脫自卑感帶來負面情緒，體驗到被愛感覺，從而短暫提升自我價值感。
自卑感使個體在面對親密關係中，出現問題會選擇逃避，而出軌行為成為短期解決方案。他們可能認為透過與他人建立關係可以暫時逃避內心的不安和焦慮。
願彼此在人生道路上，都能做一個安全型港灣。
