#原本需要幾個小時去消化情緒的，但卻只要短暫的時間，情緒就消失了。

前幾天，一位好朋友發了一張，一對情侶的照片給我看。

她和我說:「男的事業很成功。」這男的帥氣、有質感、又多金，女生也非常美麗。

看到照片後，我的內心湧現出一些想法，但當下感覺有點卡卡的，說不出個所以然。

通常，面對這種情況，我會用一杯咖啡或一首好聽的音樂來掩蓋情緒，假裝什麼事都沒發生。

然而，這次我決定試試看，把所有的情緒和想法都寫下來。後來就一個一個寫了出來，越寫越多：

1.男生穿得很有型，是個讓人羨慕的型男。

2.女生很漂亮，讓我很羨慕這個男生。

3.那個男生出過書，真的很厲害。

4.他戴的手錶看起來很高級，應該價值不菲。

5.覺得自己無論哪方面都比不上他。

6.他能賺那麼多錢，真的很了不起，這讓我覺得自己不如人。

7.這位好朋友是不是也喜歡這樣的男人？我覺得自己好像比不上。

在寫下這些想法的過程中，我有時覺得難過，有時感到自卑，有時又覺得自已不如人，也會懷疑自己。

但當所有想法都寫完時，我突然感覺輕鬆了許多，也終於明白了——原來，這就是我。

我發現自己內心有很多羨慕、忌妒、甚至不甘心的情緒。而這些情緒，在我不願意去看它們時，它不斷的讓我不舒服。

但當我去正視它們時，我才了解，

羡幕及忌妒告訴你，你想要的是什麼!

害怕失去也是告訴你，你想要的是什麼!

覺得自已不如人，也是告訴你你想要的是什麼!

也許你可能永遠沒有辦法得到那些別人所擁有的，

但以這次不用花很多時間去讓自已處在不愉快的狀態，也知道自已想要什麼。