你是不是也明明渴望愛情，卻因「單身焦慮」失去自信？在愛情長跑分手後的我，有一段時間陷入了非常嚴重的低潮。其實我的條件算是相當不錯，美貌、身材、個性、事業都在線。但是這樣的我，卻經歷了整整2~3年的低潮期。
當時可以說要怎麼不順就怎麼不順。要嘛喜歡的人不喜歡我，要嘛遇到渣男。我當時真的怎麼也想不懂，從前都只有男生追我的份，怎麼現在反過來我倒追男生還追不到？我怎麼可能會淪落至此？我的人生到底怎麼了？當時甚至一度絕望到想要一輩子就跟著我的寵物一起孤老終身了。
因為不懂問題出在哪，也開始對自己越來越沒有自信，於是我開始想辦法突破：閱讀大量兩性書籍、也花錢去上了兩性與成長的課程，當時真的就是心一橫決定把這個錢花下去，後來確實也證明好東西確實是要花費，在這裡我也沒有要推薦或鼓勵大家什麼，只是以我本身的例子來說，這錢花的很值得：讓我得到了再次改變自己命運的入場券。
在經歷過一系列的衝擊洗禮後，我發現了我當時的問題在哪裡，因為感情失敗，又太想要好結果，因此讓我變得很容易迎合對方、想做一個「好女人」。
然而我越這樣想，反而越綁手綁腳，讓我呈現出來的樣貌越無聊，連我自己都不喜歡。
一般綜合來說的單身男女心態有以下這幾項：
- 把談戀愛想得太複雜
談戀愛並沒有這麼複雜，總是想著要怎麼做、說什麼話，這樣對方會不會討厭我？我這樣表現他會開心嗎？不是要你不要思考，而是思考過度的結果就變成是太平面了，整個人沒有立體感、失去了原本該有的多面性，從而也就失去了你的個人魅力與性吸引力。
- 理想對象條件過高
許多人終其一生都在追求所謂「完美的對象」，但是人生豈有十全十美？所有的人都是因為有缺陷才有立體感，也因而美麗。
以前我曾經讀過一篇讓我印象很深刻的散文，大意是一對夫妻，先生外遇了，外人看不懂，因為他有一個幾乎滿分的老婆，好似電影「超完美嬌妻」那樣，妻子總是美麗又溫柔，家事做得完美，還燒得一手好菜。
但是她太完美了，美到不真實，和她生活沒有高低起伏，少了人性，沒有激情。最後丈夫出軌了一個相貌不如她，個性也不如她的小三。
因為幻想，所以我們都會把理想對象的條件高高掛在那邊然後一一確認打勾。可是愛情哪有這麼簡單，又不是在挑商品，要知道你OK了人家也不一定會喜歡你耶～
當然這並不是說我們就不能追求比自己條件好的人，人往高處走，水往低處流。不論男女，我們都是慕強的，好的對象誰不喜歡、誰不想要？
但是我們必需要對自己有清楚的認知，先提昇自己到接近目標值才可以越級打怪。當你想要一個PR90的對象，而自己卻只有PR40，這時候就應該要先提昇自己到至少PR80，畢竟就連打電動過關都要升級技能跟裝備了才有可能僥倖過關，不是嗎？
電視劇裡演的霸道總裁愛上平凡小丑鴨真的只會出現在童話裡，現實生活是不可能出現的，也正是因為不可能發生所以大家更愛看，簡直就是爆火劇的萬能公式，但是朋友們清醒點！我們要活在現實中，在現實中去尋找我們真正可能實現的幸福快樂。
- 一個人也很好
當你開始這樣想的時候，就是單身悲劇的開始了。因為覺得不可能、得不到，所以就不努力，就開始放棄自我、放棄原本追求的目標。但是這一切都只是自欺欺人罷了，人，不論到幾歲，只要活著，就會有感情的需求，這些也並非家人或是朋友們能夠完全取代的，也因此才會讓人終其一生追求，這是我們身為人的生物本能。
- 不敢追沒自信
這是男女的通病。要知道「沒自信」就是一個非常大的致命傷，不論你有多好，但你只要覺得自己「不夠好」，那麼別人更不會覺得你超棒，你的氣場就會消失。
真正的自信是無法偽裝的，偽裝出來的自信很容易被識破，然後就會演變成「因為過度自卑而產生的自負」。這種因為想要保護自己極度脆弱的外殼而產生的偽裝，容易讓自己全身長滿刺，害怕被戳破的同時也在刺傷別人。
- 交友圈太小
自從開始當了社畜之後，許多人開始發現自己的生活圈變的越來越狹窄：每天不是在上班就是在上班的路上。每天的行程就是公司跟住家兩點一線，光是上班、光是活著就很累了，下班後更是完全不想社交，只想要廢在沙發上，打電動、看Netflix，吃鹹酥雞抒壓。
短時間內或許確實有種小確幸感，但是當看到別人快樂的在約會互動時，羨慕感是不是又會莫名的油然而生？
這些都是可以改變的！每天或許很累，但是我們也可以活的更有意義我也曾經放棄過廢過，放任自己的生活無趣、身材走樣，但是我發現我得不到真正的快樂，充其量只是自我安慰而已。
所以即便再忙，我也開始利用時間健身，找回好身材，開始答應各種朋友的邀約，擴大生活圈，也上了各種的交友軟體、與約會聯誼，認識了許多即便最後沒有交往到現在也還是朋友的人。
跟人交往不要覺得不是0就是100，不是交往就是陌生人。即便他現在無法成為你的對象，但是他的朋友也有可能會是你的對象
以上這些問題都只能一個一個的去克服你自己的心理。當你的心理素質好了之後，許多問題都會迎刃而解。
