【永續心動力】專欄12：2025・愛你愛我：從和好到共好的幸福行動

隨著新年的腳步愈來愈近，你是否和我一樣，在忙碌又充滿期待中準備迎接新年的到來呢？

對於2025年，從數字密碼來看（其實是諧音梗「愛你愛我」），是個和好・共好的一年；是個合適往內看，同時也向外連結的好時機。 我不是星象命理老師，也不是生命數字大師，會有這樣的「鐵口直斷」純粹是從數字諧音結合我心中的想望。

2025：愛你愛我的啟示
說到「愛你愛我」，我想起【2024心靈影展】的主題『幸福之心～和好・共好』。當時我們倡議的核心精神是，永續行動要從個人出發，先照顧好自己的身心，理解自我與天地宇宙的關係，才能進一步擴及與他人、與環境的共好。來到了2025年，我對這「愛你愛我」的諧音特別有感，因為我真心認為人們不僅要關注自己的內在需求，也要學習用愛和關懷連結他人與自然。

「和好・共好」聽起來簡單，實際上卻是我們每個人一生都需要努力學習的課題。特別是當我們面臨個人與環境的多重挑戰時，如何從內在找到力量，如何與外界建立更深刻的關聯，我覺得這正是『2025』這組數字在提醒我們的。

從電影《交換禮物》中看見和好與共好
2019年，我和先生順基參與籌拍紀錄片《交換禮物》，當時我們和明謙導演、寶儀都希望能將自身對療癒的學習與熱情化為影像，傳遞給更多人。歷經六年製作，這部影片自去年聖誕節上映以來，獲得了廣大迴響與共鳴。

影片中，許中華醫師以「和平共處，各安其位」提醒我們，面對疾病，應該學習與之共處，而非盲目對抗；美國自然醫學醫師Dr. Hall則溫柔地告訴我們，要對自己寬容；而曾寶儀的旁白悠悠道來：「當我們對自己寬容了，才能對‘你’寬容。」這個「你」不僅是指癌細胞，更是指我們每個人心中不願接納的部分，或是那些讓我們感到掙扎的對象。

這部電影帶給觀眾的不僅是關於健康或療癒的啟發，更是一份與生命的深層對話。它讓我們明白，真正的「和好」始於內心，只有當我們願意往內看與自己和解；只有當我們真正懂得愛自己並全然接納自己時，內在的對抗能量被釋放，才有機會以「共好」寬容相待，進而啟動療癒的力量。

在動盪的世界中擁抱愛
然而，當我們談論「2025・愛你愛我」時，現實世界的動盪卻讓人感到痛心。天災人禍頻仍，給無數人們帶來了傷痛與無奈。

國際間的戰爭陰霾籠罩著世界的某些角落，讓數百萬人流離失所；極端氣候帶來威脅，暴雪、洪災、大火接踵而至，摧毀家園；加州的山火肆虐，怵目驚心的畫面提醒我們氣候變遷已不再是遙遠的議題，而是與我們每個人息息相關的挑戰。

而在這些困境面前，我們是否還能保有愛與共好的信念？

 『你常說， 「我願給，但只給那些應得的人。」你果園中的樹卻不這樣說，你牧場的羊群亦不如此。牠們因給予而得生存，因為，保留不給就是喪亡。～紀伯倫。』

答案似乎已於上方這段文字中揭曉，保有開放的心態讓愛流動，是自然萬物的法則。我相信人們只要願意從內在開始轉變，就可以將愛與共好的能量擴展至外在世界，成為周圍人們最好的陪伴與支持的力量。

從個人到環境的幸福行動
在新的一年裡，如何用「愛你愛我」的精神實踐「和好・共好」？從自己、他人與環境三大面向，分享幾個可以思考與行動的方向：

1. 關愛自己：與內心對話
每天花點時間靜下來，傾聽內心的聲音。無論是透過冥想、閱讀，還是單純地和自己獨處，這些都能幫助我們更清楚地了解自己的需求，找到內心的平靜。

 2. 關心他人：用行動傳遞愛

在生活中多一點關懷：對家人多一點耐心，對朋友多一點支持，對陌生人多一點善意。當我們用心對待每一段人際關係時，愛的漣漪會逐漸擴大，成為彼此生命中的祝福。

3. 關注環境：共同創造永續的未來

環境的問題是我們無法忽視的課題。透過物品循環使用、支持永續品牌、參與環保行動⋯⋯等等，我們不僅是在守護地球，更是在為自己及下一代創造更好的生活環境。

讓愛成為行動的核心
每一個新年都是一個全新的開始，而有「2025・愛你愛我」的祝福，我相信今年是我們實踐愛與共好的最佳時機。

希望我們無論是面對忙碌的日常還是面對世界的不確定，我們都可以用愛的力量找到希望與方向。

希望我們都能學習以愛與寬容對待彼此，以愛取代恐懼，用行動傳遞幸福平和的能量。

祝願大家：2025年，幸福快樂！