毎日の小さな幸せ:瞑想と言葉の力

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今天早晨,陽光透過窗簾的縫隙灑進房間,我彷彿被輕輕喚醒。胸口那塊沉重的石頭不見了,呼吸變得輕鬆而順暢。也許是因為每天的冥想和肯定語,讓我在這一年多的時間裡,找到了內心的平靜與力量。

出門時在電梯裡,我第一次主動向住了十年的鄰居問好,那一刻,我為我的主動與勇氣感到一種難以言喻的喜悅。下午茶的紅豆湯圓格外美味,每一口都讓我覺得好幸福的滋味。

下班回家前,我去做了個按摩,整個人都放鬆了下來。返家看到兩隻貓開心地在門口迎接,可愛的模樣讓我瞬間電量大增,真的是完美的一天啊。🥰


肯定語跟冥想的能量真的很強大,每天像在心田播了種子一樣,等待時機慢慢發芽🌱 茁壯成長。過程或長或短,但一切體驗都是美好的~ 

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Yogacatxcat
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瑜伽對我而言,不僅是一種身體鍛鍊,更是尋找內心平衡的美好旅程。而閱讀,則為我打開了心靈成長的大門,特別是關於哲學、身心靈、語言學習及日本療癒系與心理成長系類的書籍,都能帶給我無窮的靈感與啟發。同時我很喜歡跟朋友們分享讀後的感想,探索並討論如何將將書籍的智慧實踐於日常生活,實現身心、工作與經濟的平衡。
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