一定要規律作息嗎？

今天星期一，睡醒後，我躺在床上想著這個問題。

身為自由工作者，我在時間運用上有很大的彈性，能自行調整工作時間，不過我還是會盡量維持週一到週五工作、周末休息的狀態，原因是我發現需要溝通的對象大部分是那樣的上班作息，所以我盡可能配合，以避免我在上班、對方休息，或是對方上班、我在休息的打擾情況。（只是這項原因目前已經終止了）

早上依然設了九點的鬧鐘，但發現我醒不來。

而我為什麼一定要在這時間醒來？

當我意識到，我陷入自己設定的框架之中，我開始質疑一切規則。

這些規則哪裡來的？

我為什麼自願套入規則？

沒有遵守規則會怎麼樣嗎？

這些叩問或許有答案、或許在提問的當下即是答案。

很開心我能發現日常裡的不對勁。

我想，我也像大家一樣，認為固定作息就能更好管理生活、保持健康吧。

但那些通常是從小到大被灌輸的念頭，而自己的心意呢？

大部分的問題，

就是讓你動動腦，不一定要有答案。