想當自律晨型人？先問自己這個問題

酷暑假期，給自己一個 7 天企劃，許一個精神抖擻。但好笑的是，月初的手帳上才明明白白寫著，No rules.

這週每天盡量在 7:30 起床，洗漱後第一件事務必出門曬太陽，然後早餐前都別碰手機。

夏日嘛，太陽升得早，外面早已熱烘烘，第一天的我著實覺得我是誰、我在哪？感覺身體疲憊依舊，憑慣性導航，小走河堤。

綠樹成蔭，感覺自己被環抱，抬頭望去，天空藍得不像話，不過氣溫略微燥熱。

路上可見零星長輩敲打身軀、零散的晨跑練習者專心向前、狗隻依不規則路線好奇地東張西望。

下了河堤，見社區早餐店煎台刀光劍影，顧客從容像走進自家廚房，自覺早晨的活躍來自多人，不僅是上班族。

日復一日，除有一天有事更動。有沒有想放棄？有，重新建立秩序，本就累人。有沒有好處？有，這種好處是累積的、主動的。

十幾分鐘路程結束，全身逐感輕盈，早餐更有胃口，享受能量補給。

上午精神提升，不再攝取咖啡因的情況下，下午兩三點昏昏欲睡，但晚上就寢時間往前，身體自我矯正。

另外，這一小段時光，全然自我擁有。要放空、規劃、觀察皆可，皆屬於我自己，無須被探問與報備。

「我們注視的從來不是事物本身，我們注視的永遠是事物與我們之間的關係。」想起在其他書中看見約翰·伯格這樣說。

無論早起或是散步，終是想回到自己：嘿你覺得怎麼樣？你喜歡這樣的生活創造嗎？

於是你知道，你心中還有期許。

_{圖片來源：筆者散步拍攝}