我們的需要、身體都知道

我們的需要、身體都知道

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

我們的需要,身體都知道。原來,最近身體有被揍的需求😂


每隔一段時間,我就會去某個厲害的、俗稱「拳頭師」的地方保養整修一下身體。由於他的力道極大,幾乎是用「揍」的,但效果異常顯著,唯一的副作用就是——真的會很痛。


最近因為即將開學,可能寒假期間臥躺、攤著的姿勢不佳,導致背部有些酸痛。本來想找個時間去整復,但因為還有些工作沒完成,一直拖著。


今天中午在工作室準備出門吃飯,彎下腰穿鞋時,突然感覺背部一陣拉扯,才意識到可能是扭傷了。當下身體完全無法彎腰,蹲不下,腳也抬不起來。費盡心思穿好鞋後,才發現連下樓梯都很吃力。


直覺馬上想到那位師傅,但又猶豫,才剛扭傷、整個人動彈不得,甚至坐立難安,這樣還能經過他那種激烈的整復嗎?但轉念一想,自己想破頭也沒用,於是直接打電話問師傅。


師傅說:「你趕快過來,我幫你處理一下,馬上就會舒服很多!」

準備開車前往時,才發現——彎不下腰、進不了車。


無奈之下,只好請太太來載我。等待的過程中,我先到工作室附近曬曬太陽。等太太到了,才發現太太的車雖然高一點,但上車還是很困難,只能慢慢的移動才成功踏上這趟「行刑之旅」。


在車上還跟太太說:「前陣子就想去整復身體,想說再等等,沒想到這頓揍還是躲不掉。」


果然,到了之後,師傅檢查了一下,直接把我帶到後方「刑具」上,然後就是一陣痛打。接著,他立刻要我彎腰,而神奇的是,我竟然真的比較鬆了,雖然還是有些痛,但也彎得下去了!


下午原本還有一些工作要完成,但太太趕來接我時,她自己也還沒吃飯。於是,我們決定去一家很久沒去的麵攤吃點東西。


昨天早上,我還在計畫著接下來要做什麼,卻完全沒預料到會扭傷。既然已經發生了,那就順勢接納並經歷它吧。


從「刑場」到麵攤,約莫二十分鐘。到了下車時,發現自己的背和腰輕鬆許多,行動、走路都沒那麼痛了。


雖然下午的工作沒完成,但曬了會兒太陽,也算有照顧到自己的身體,還有時間跟太太去回味老麵攤的味道。


晚上還有線上課程,索性也就請太太載我回家,回家路上還可以順道購物取件,上、下車時,真的感覺身體就好很多了。


這個下午,被揍得剛剛好。見到整復師傅時,我還開玩笑說:「可能是身體太想念你的拳頭了🤣🤣🤣」


刑場的一角,高手真的在不起眼的地方😄

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近年因為重返校園,有些學習對自己而言是新鮮且有趣的,而有些則讓自己彷彿面臨「下修」,實習便是一例。 過去的自己懶得運動,對戶外活動不熱衷,也不擅長任何球類運動。然而,在實習機構裡,卻常需要陪伴孩子打籃球、桌球、羽球,甚至騎腳踏車。有時一天結束,感覺彷彿完成了一場「鐵人三項」的挑戰。對於
身為學生兼自由工作者與實習生的作者,分享如何透過早晨靜心調整自己,迎接充滿挑戰的一天,並區分早晨靜心為「準備」,晚上靜心為「修補」的差異,以及如何透過觀察與感受,養成正向習慣。
透過學習諮商輔導,反思兒時經驗,並在與特殊孩子的互動中,重新連結過去的運動和遊戲經驗,例如桌球、籃球、羽球、撲克牌等,這些活動不僅喚醒兒時記憶,也幫助作者重新認識自己。
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