原本安排好的優雅工作行程就在昨天隨意亂答應還簽約了之後亂成一團，什麼都要今天立刻馬上要做完真的是有夠嚇人，在當下我只想逃跑。
身邊的朋友們聽到我自以為是顯化成功了五萬塊想都不想就答應對方這件事，一直重複「你是白痴嗎？」、「你真的很白痴欸。」、「為了這種理由答應超智障的欸。」，害我的心情更煩躁了。
當下我把所有3C產品都關了，躲在房間裡，開始覺察自己的情緒，發現感覺不到，不知道什麼時候我又把所有情緒都壓抑下去了，這個習慣動作快到我都覺得我有夠會假裝堅強，我等了又等等了又等，還是等不到情緒浮出來，我開始拿我的未繳帳單出來看，試圖要引出一些情緒，可能是太過急躁，腦袋一直不停講話，但眼看著要出門工作的時間到了，我只能帶著胸口堵堵的感覺去工作。
結果原本那份工作對我來說是輕而易舉的事情，當天的我卻做得異常差勁，連認識多年的夥伴都沒看過我狀態這麼差的樣子，我是很個容易在工作上沒做好就超級懊惱的人，晚上我的內心怎麼樣就是過不去，只好邊做平板支撐邊活當下，因為抽筋的肚皮讓我無法胡思亂想，沒想到只是做了兩分鐘，我就感覺身體內無用的能量都排出去了，瞬間感受到了平靜。
只要活在當下，就是完美的。
