真正的愛就像是一張老照片，儘管人事已非，你依然能從中觸動那份愛。
聽見彼此的歡笑聲，憶起那些一起走過的快樂時光。
愛不會因為他人的轉變、離開而改變。
它一直保有那溫暖直到化為你的一部分。
近期在與朋友的互動中，我發現內在浮現了自己不夠重要，沒有愛的價值的波瀾。
這股低落的情緒彷彿不斷冒泡似地，將更多相關聯的負面想法塞入我的腦海中。
我注意到我的慣性反應和學生時期是一樣的。
幼稚地想靠自己，不需要別人，作為一種反抗，好似在說我也不需要你們。
負面的情緒張牙舞爪地想使喚我去責怪他人。
但在自我覺察中，我能夠意識到這是源自於我內在的問題，而非他人身上。
於是，我決定開啟阿卡西紀錄去療癒這個創傷。
在紀錄中，我想起在高中畢旅分組時，我被認為重要的朋友排出組別外。
覺得深受打擊，覺得自己不夠好、不夠重要的。
我也意識到其實當時的自己也有將他人區分不同圈圈的習慣在。
但那時的自己只會看見自己被遺棄了，根本無暇顧及其他。
當我向紀錄守護者們提問，關於這個創傷有什麼需要去療癒和我該學習的？
紀錄守護者們告訴我：
「愛，並不是你還可以擁有什麼手上所沒有的。（彷彿手上已裝滿東西，內在卻依然匱乏地望著外頭你缺少的。）
而是珍惜你曾收到的、一起走過的路。
真正的愛就像是一張老照片，儘管人事已非，你依然能從中觸動那份愛。
聽見彼此的歡笑聲，憶起那些一起走過的快樂時光。愛不會因為他人的轉變、離開而改變。
它一直保有那溫暖直到化為你的一部分。
每個人都有自己的旅程、選擇以及更為重要的人事物。
但這不表示他們與你的互動、給出的真心就是虛假的。」
當紀錄的訊息流淌，我可以感受到內在那曾經年輕，受限於眼前幾位朋友的認同和關懷，而時常忐忑不安的孩子長大了。
內在升起感恩，彷彿閱讀了一段留有遺憾卻依然美麗的青春故事。
當內在的創傷被療癒轉化，原先困住我的那些負面情緒和想法也跟著煙消雲散。
我們時常會在與他人的互動中，因為內在的創傷而產生情緒，情緒引發了誤解和衝突，進而導致關係的決裂。
許多時候，我們都無法意識到這點，你便會覺得自己僅是說了很平常的話語，但對方的反應卻很激烈。或是反過來，你覺得很嚴重，但對方卻似乎不在意。
這很可能都是因為我們有著各自內在的創傷卻渾然不覺所致。
持續地運用靈性工具自我療癒和覺察後，我們便能夠卸下這些創傷的濾鏡。
用更為清澈的眼光看待發生的事件，也才能夠看見許多愛與恩典就在其中。
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