《你生而為山，何必是朵花？》優美的書名讓我在心中反覆唸了兩三次。光看書名，我第一個想法是，應該是要你做自己的一本書吧，不要去活成別人心中想要的樣子及期待。
《你生而為山，何必是朵花？》
這是一本談內耗的書。對作者而言，外婆的存在如同一股巨大的力量，在作者的成長路上，帶給她內心的平靜及安定感。她的外婆一生坦蕩，不內耗不自責也不取悅別人，活出對得起自己的人生哲學，不時的帶給作者關於親情、工作、人際關係、金錢及心理層面的開導與智慧。讀這本書時，會讓人覺得自己好像也上了一堂人生成長課。
從原生家庭談內耗
有「人」的地方就容易有爭執，而人與人之間的相處也是最容易消耗我們內心能量的關係系統。我們最直接接觸到的原生家庭，很多時候也是最容易引起我們內耗的來源之一。與家庭成員相處帶來的自我消耗，通常難以解決。對小孩而言，父母是上位者，自己是處於弱勢的一方，倘若今天這個孩子，性格上是比較軟弱溫和的，這樣的孩子會不懂得如何表達自己，有時候光是一句話就會在腦袋裡面反覆排練好幾回，更別說是提出反抗，他們會全盤接受父母給予的一切教育方式，包含打罵、言語上的否定攻擊，更嚴重一點甚至還會覺得：父母這樣做是為我好，父母永遠都是對的，一定是因為我不好，父母才會用這種方式對待我。
隨著時間一久，孩子在這樣負能量的環境底下生存，他會自然而然地認為這樣的管教方式是對的，形成父母越來越強，孩子越來越弱的循環，長久下來，孩子變得更加難以反抗，孩子會認為跟父母溝通沒有用，與其跟父母衝突，不如委屈自己接受現況，反正不改變就沒有事，養成一種：只要我順從，我就是父母眼中的好孩子。
這樣的孩子其實是很害怕衝突發生的，一旦他們表明自己的想法、自己的心情，勢必會跟父母大吵大鬧一番，孩子不想要看到這樣的局面，於是繼續退讓，一直退讓，退讓到讓父母以為自己的小孩就是這麼沒主見、這麼軟弱。
這就是為什麼原生家庭的影響對一個孩子的成長至關重要。
作者的父母，當一件事情或一個問題發生，他們從來都沒有想要更深入的去了解自己的孩子，總是繞著問題表面去教育他們的小孩，如果遭遇到不好的事情，她的父母都會要她從自己身上找原因，被別人欺負了，她的父母只會認為是自己的小孩有問題，不然為什麼只找你麻煩而不是找別人。長久下來，得不到父母的支持與理解，孩子會活得越來越畏縮膽怯，甚至會把「就是因為我不好，別人才會欺負我，我才會遇到不好的事情」的念頭輸進腦袋，當一個孩子被否定久了，他自然就會認為自己就是父母口中說的那樣子。
作者的父母跟外婆的教育理念完全不同，遇到事情，外婆會站在作者的角度去關心及分析，有錯就想辦法改正，最重要的是解決問題，下次若再遇到就會知道如何應對，而不是一味的責罵、否定、挖苦、講道理。孩子要的其實只是理解，你能不能站在我的角度思考，你能不能跟著我一起分析，你能不能讓我有學著自己做決定的權利，而不是總用自己的觀點強行灌輸給孩子，還認為這樣做才是對孩子最好的。說穿了，在某種程度下，父母只是想用這樣的方式控制孩子。這也就是為什麼，她喜歡與外婆相處，遇到問題就會去找外婆訴說並尋求解決方法，因為跟父母說也沒有用，反而會削弱她的自信心。
你是最珍貴的存在，你唯一要取悅的人是你自己
生活已經不容易了，我們實在不需要也不必要為了其他人消耗自己的內心能量，那對自己是很不好的，久了是會生病的。今天這個其他人，可以是你的同事、朋友、另一半、家人，甚至是一個陌生人。你唯一要取悅的人是你自己，試著每天都問自己今天好嗎？今天我有怎樣的感受？我過得快樂嗎？
「做自己」並不是要你肆無忌憚的挑戰別人、違反社會道德，而是你能學會在任何處境下都不要讓自己有絲毫委屈，把自己放在第一位。你得先好好照顧自己，蓄滿內心的能量，才有餘力應對生活帶來的各種難題與黑暗。
從今天起，以自己的感受為優先，學會欣賞及善待自己。感覺餓了就好好吃飯、感覺累了就好好睡覺、感覺天冷了就幫自己添衣物、感覺想出門走走就起身出發去散散步、感覺今天慵懶了就什麼事都不做也沒有關係，這些都是你可以善待自己的方式，而且不需要花很多錢。在你的世界裡，你要記得，你是最珍貴的存在，沒有任何人可以控制你的世界要怎麼運行。
Info
書名：你生而為山，何必是朵花？
分類：大眾心理學
作者：理微塵
出版社：圓神出版社有限公司
出版日期：2024/12/01
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