閱讀治癒所
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《起床後的黃金1小時》訪談了64位來自各領域的成功人士每日起床後的晨間活動，並在每一個章節最後歸納出「換你做做看」的實用建議及小秘訣，不管你現在有沒有養成起床後的晨間習慣，都可以透過這本書其他人的案例，去調整或是刪減屬於你自己起床後的黃金1小時。
作者認為建立更好的習慣沒有唯一正確的方法，《原子習慣》描述的是作者知道的最佳方法。無論你的起點在哪裡、想要改變什麼，這個方法都會見效。只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。
作者認為的簡單生活是一場「把身邊所有有限資源再分配」的過程。一旦習得人生整理的技能，無論面對任何的狀態，都有辦法用自己的方式把它導向你喜歡的模樣。
