大眾心理學
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作者認為建立更好的習慣沒有唯一正確的方法，《原子習慣》描述的是作者知道的最佳方法。無論你的起點在哪裡、想要改變什麼，這個方法都會見效。只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。
作者認為的簡單生活是一場「把身邊所有有限資源再分配」的過程。一旦習得人生整理的技能，無論面對任何的狀態，都有辦法用自己的方式把它導向你喜歡的模樣。
整本書幾乎沒有贅語，但是精簡的介紹後面又銜接了範例對白，所以不會顯得太平淡。這也是我努力的目標——因為我廢話真的很多，是該精省一點（囧）
5/5好書推薦指數
所謂一個拍掌不會響是否就是這個意思嗎?冷處理也是,不過冷處理要看時間點,用錯了,以後都很冷了。
我看完“人慈”也才了解 眼見的背後並不單純 第一印象有可能是讓我們看到“想”看的部分 然後大腦依據經驗 “自動的腦補”了畫面和情節 因此誤解經常發生。現在Ai這麼發達 我更擔心再也無真相。
在感情中，不管是愛情、友情、親情哪一種，會明明在意卻不敢靠近，明明心裡想這麼做但就是無法說服自己去達成，這樣的情況也許就是一種自我保護，害怕自己受傷，會覺得比起提著勇氣去走陌生的路，還不如待在原地比較安全，比起去冒險去嘗試、去賭那一把，還不如只在原來的道路走著原來的路。
