很多人知道懷孕期間要補充葉酸、定期產檢、注意胎動……但你知道嗎？
健保其實還默默提供一個超實用的冷門好康：「孕期洗牙每90天一次，健保出錢補助！」只要有孕婦手冊和健保卡，就能到牙科免費洗牙，完全不需要自掏腰包！
這篇就來和大家聊聊：
為什麼孕者更需要口腔保健？健保補助怎麼申請？以及有哪些照護內容？身為正在經歷這一切的孕者，真的覺得這項政策很值得大家多加利用。
🤰為什麼懷孕期間更需要洗牙？
懷孕不只讓身體荷爾蒙大變動，也會影響口腔環境。像我自己懷孕就發現牙齦比較容易出血，後來問牙醫才知道，這些狀況其實跟「孕期賀爾蒙變化」有關。
懷孕期間因為賀爾蒙變化、口味改變（常吃甜的、愛吃零食）、甚至孕吐後胃酸殘留，都容易讓口腔內的細菌增加。
如果沒有定期洗牙和牙菌斑清除，蛀牙、牙齦發炎、牙周病的風險都會升高。
而這些口腔問題不只會讓孕者不舒服，更嚴重可能影響到寶寶。有研究指出，嚴重的牙周病可能會增加早產或低體重兒的風險。
🦷健保補助怎麼用？一張孕婦手冊就搞定！
這項「孕期洗牙補助」其實早從2005年就開始實施，但知道的人真的不多。簡單整理如下：
- 補助對象：懷孕期間的孕者（無論第幾週，只要領有孕婦手冊即可）
- 補助內容：每90天（3個月）可申請一次免費健保洗牙服務，內容包含：
- 牙結石清除
- 牙菌斑偵測
- 去除維護教導
- 新生兒口腔照護及衛教指導
- 申請方式：
- 帶上你的健保卡 + 孕婦健康手冊
- 到有參加健保特約的牙科診所
- 告知是孕期洗牙補助，就可以使用囉！
我自己就是用健保快易通 App 來設定「洗牙提醒」，每三個月推播一次，不怕忘記。也建議大家用「健康存摺 App」查詢自己的就醫紀錄，超方便！
✨親身小建議：別等牙痛才看牙！
分享一個小插曲，我現在才剛滿三個月，就發現刷牙時牙齦變得比以前容易出血，原本以為只是火氣大，但查了一下才知道，這和懷孕初期的賀爾蒙變化有關。
後來我立刻去洗牙，牙醫說早期處理真的很重要，因為如果讓牙菌斑堆積，後面牙齦發炎或牙周病就更難處理，特別是孕期不能亂用藥，拖到那時候才處理會更麻煩。
洗牙的過程其實很快，不會痛，而且因為是健保補助，完全免費（我連掛號費都沒收）。洗完當天真的覺得嘴巴清爽許多，也比較能安心吃東西。
📌結語：這種冷門但實用的補助，真的值得多多利用
身為正在懷孕的你，可能已經被各種身體變化搞得身心俱疲，但別忘了口腔健康也是孕期照顧的一部分。
健保這項「孕期每90天免費洗牙一次」的補助真的很佛心，既簡單又有效預防後續的問題。
👉有空的話，趕快打電話預約牙醫，拿著孕婦手冊和健保卡，就可以享受這份溫柔的照顧。不但自己舒服，也讓寶寶更安心成長唷！
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