書名：在歲月裡淘金 一閃一閃亮晶晶
作者：沈春華
出版年：2025年1月
出版社：遠見天下文化出版
這本書是主播沈春華的自傳，以平易近人的文字，娓娓道來從高雄殷實人家倍受寵愛的小女兒，踏入傳播圈，自親切大方的兒少節目主持人，轉型成為精明幹練的新聞主播，再到離開職場後自我挑戰、家庭互動，以及迎向人生下半場的心境轉折故事。
沈主播是5-7年級生從小認識到大的媒體人，其知曉度、親切度、可信度自是獲得共鳴，而其所經歷從老三台到有線電視百家爭鳴的時代，更可說是電視媒體轉型歷程的最佳見證人。但本書切入角度相對來說，更著重於個人面對人生不同時期每項抉擇、挑戰時的思維和轉變，特別著墨於家庭親子，以及面臨邁入所謂「長輩」門檻時的心境變化，給予職場女性及踏進流金歲月的人們更多的創新思考。
在這本《在歲月裡淘金 一閃一閃亮晶晶》中，我看到了主播在人生重要階段轉變中的自信、堅持與成長，第一次重要的轉變是在準備踏進傳播圈時，面對父母對於媒體圈可能的複雜性而不放心時，她了解自己的長才和心願，說服父母支持；但在主持界擁有響亮名聲之時，卻毅然決定放下光環，遠赴國外深造，而這也為作者從主持人邁向新聞主播的一個重要蛻變歷程。
多年的電視台當家主播，使沈主播累積高知名度、專業度與可信賴感的同時，她再次做出人生中的重要決定，離開第一線主播台，陪伴孩子成長，體驗不同的人生，而在大家認為該是玩樂享受人生之時，則是挑戰成為外送平臺廣告主角，嚐試不同領域、不同可能。邁入耳順之年後，主播面對兒女離家追夢、自己身體與心靈的變化，也試著用另一種心境接受改變、欣賞不同年齡的美好，也學習接受失落與失去。
人的一生總有許多時刻需要做出可能影響未來發展的重要抉擇，在面對這樣的關鍵時刻，我們如何有自信、有勇氣的做出決定，並為其負責呢？我覺得在這本書中，我所看到的是對於自我的深度了解與自信。由於對於自我的探索深刻，清楚了解自己所想要的（例如明確知道自己喜歡並擅長表達），因此在決策過程中會更清楚了解到，什麼樣的選擇能幫助自己更接近想達成的目標，同時也了解到過程中可能需要承擔的失去（例如赴國外深造必須要放棄主持工作），但由於目標明確，因此面對困境與失去，也更能明白與應對，而在一次又一次的決定累積中，也幫助我們更了解自己，厚實了生命的寬度與廣度。
看完這本書，也給了我更多的勇氣，期許自己在每一天的生活中，累積出自信與能量，隨著時間的推進，能夠每一天都有所成長，並且更有自信面對人生中不同的挑戰。
本書摘要小語。
1.每一個「當下」做出的抉擇、展現的態度，都在無形中一點一滴形塑我們現在與未來的人生道路。（第57頁）
2.重要的是想清楚，什麼樣的生活讓你更快樂一些，更有願景一些？更重要的是，做出決定之後，好好的經營這個決定，並且為這個決定負責。（第77頁）
3.人生有時期就是這樣，離開，不是因為不知道會失去什麼，而是希望有新的可能進來！（第90頁）
4.我們都害怕失去什麼，尤其是自己喜歡的人、事、物，但害怕本身並不會改變結果，重點還是要把關注和學習放回自己身上。
5.迴避問題很可能做出錯誤的決定，而害怕讓我們成為更脆弱的自己。把害怕從心中移除，最好的答案就會出現！
6.正因為生命裡的抉擇，「千金難買早知道」，我們才會謙卑謹慎地向前奮進。
人生是會有不同的階段，當機會來臨時，我們要準備好，去擁抱未知的旅程。（第203-204頁）
7.人生，有太多事料想不到，很多「當下」，我們不以為意，但無常隨時會來，人與人之間的聚散離合難料，這一次的「當下」之後，可能永遠沒有下一次了幸運的是，每一個美好的「當下」都是曾經擁有，都是生命旅途中的養分，澆灌我們的心靈，豐富了我們的人生。（第214頁）
8.不要高估別人的幸福，也不要低估自己擁有的，每個人都有值得珍惜的東西，感受它的存在就是幸福。（第303頁）
9.孟德斯鳩：「如果你僅僅想要幸福，這一點也不難；難的是我們期望比別人幸福」。（第308頁）
