在懷孕之前，我一直以為健保洗牙是「半年一次」的事。
直到懷孕後刷牙時牙齦開始出血，一個朋友才提醒我：「你知道孕期可以三個月免費洗牙一次嗎？而且台北市還補掛號費！」
這才發現，原來健保對孕者也有這麼貼心的補助，只是很多人不知道。
🤰懷孕後的口腔變化，真的不只是「火氣大」
我目前懷孕 3 個月，這陣子刷牙時常常牙齦流血，原本還以為是我太用力或火氣大，後來才知道這是懷孕常見的狀況。因為荷爾蒙變化，加上飲食習慣改變（吃比較頻繁、偏愛甜食），再加上孕吐後胃酸會殘留在口中，整體口腔環境真的會變差。
醫生說，如果沒有定期清潔牙齒，牙菌斑容易堆積，變成牙周病，還可能影響胎兒健康。所以「預防勝於治療」這句話，在孕期口腔保健上真的再適合不過。
🦷健保＋北市補助：孕者每 3 個月免費洗牙一次
對比一般成年人每半年補助洗牙一次，孕者可以每三個月使用一次健保洗牙補助。補助內容不只洗牙，還會提供牙菌斑偵測、衛教說明等完整照護。
不過健保雖然補助洗牙費，但掛號費仍需自付，每間診所收費不同，大約落在 50～250 元之間。
但如果你設籍在台北市，就有加碼福利：在特約診所洗牙時，台北市政府會補助掛號費最高 150 元，而且診所會直接幫忙申報，自己完全不用手動申請，超級方便。
📍我今天的洗牙實錄：陽光牙醫診所，服務好到讓我想再來
我今天預約了中山區的陽光牙醫診所，地點很方便，從捷運松江南京站走出來大概只要一分鐘，這對懷孕中的我來說真的加很多分，不用走太遠或上樓梯。
診所在商業大樓裡，入口稍微低調，我小繞了一下才找到，不過一進去櫃檯就很親切。我跟他們說要使用孕婦洗牙補助，填完資料後大概兩分鐘就輪到我。
坐上診療椅時，我把眼鏡拿在手上，醫生很貼心地幫我放到旁邊桌子上，然後輕聲問我：「現在懷孕幾週？平躺會不會不舒服？有牙齦出血嗎？」
整個過程讓我覺得很安心，不是只照流程洗牙，而是真的有在關心孕者身體的狀況。
洗牙前，醫生也先說明可能會有牙齒痠軟的感覺，讓我心理上比較有準備，不會被突如其來的聲音或觸感嚇到。
洗牙後還幫我做了噴砂處理，把牙齒上的黃漬、茶漬清掉，嘴巴整個清爽不少。
結束後，護理師還用棉花沾水，細心地幫我把嘴角與臉頰擦乾淨。這種小細節真的會讓人印象超級好。
💰真的沒收錢！還主動吸收差額
我原本想說補助最多 150 元，那如果超過應該要補差額吧？
結果走到櫃檯，對方笑著說：「不用喔，今天健保跟台北市的補助都有申請，全部免費。」我問原本掛號費多少，他說是 200 元，但今天超過的 50 元他們也不收，直接吸收了。
我內心真的大驚喜：第一次在牙科診所看完牙，一毛錢都沒掏出來，而且還被照顧得這麼細緻。
✅ 結語：願每個孕者，都能被這些細節照顧到
我們懷孕已經夠辛苦了，每一個可以省下時間、金錢與麻煩的小幫助，都像是一點點被世界溫柔對待的證明。
所以如果你還沒用過這項補助，非常推薦你安排時間去體驗看看。
記得帶孕婦手冊＋健保卡，也別忘了事先預約、問清楚診所是不是健保特約＋北市合約院所喔！
