今天在spoon,有位常來我直播間的聽友,他在大廳說 我是 身心靈老師,我當時 看了 好一頭霧水,(我自己怎麼都不知道自己有這方面的能力呀)。事後想起 還是覺得很好笑。看來 別人感受到的我。和我自己眼中的我是非常不一樣的呦
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愛笑公主 嬉遊記
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2025/07/20
情緒照顧:煩=我所處的環境或面對的人或事件令我產生不適感。在帶課後照顧班時,我已經正在教一個學生作業中,而這時有另外兩名孩子也在叫我,需要我去教他功課,我之前也多次告訴他們,當我正在教同學時,他們得要排隊,我一次也只能教導一個人,然而就算我多次說明與溝通孩子們每次一有遇見了不會寫的問題時,仍然是會馬
2025/07/20
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2025/07/20
我覺得自己的情緒慢慢穩定許多,之前常很煩躁,但也不明白自己的煩燥源是哪些,對於聲音這部份,我真的超超超級敏感,聲音突然太大聲我就會被驚嚇到。或感覺到吵我馬上就會有煩的情緒。1了解自己對較大音量的不適反應後 2 思考應對的策略 3同一個情況再度發生時,就馬上採用思考出來的方案做回應與自保行為。 實際案
2025/07/20
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2025/07/20
在3月底開始在聲播平台Spoon開直播,初衷是 想把自己聽了覺得好聽的歌曲分享給平台上的聽友。因為我是聲播新手,對於平台的功能操作真的完全不會呀。也有主動去請教資深的聲播主 #馬克大叔# ,也有去他的播間見習幾次,我也曾在wave聲播平台,去看看他們是怎麼做聲播的,默默地在播間中偷偷學
2025/07/20
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我以為我是個不太有情緒的人,但老師的脈絡是情緒不是演出來的,而是需要它的時候,把他提取出來。所有的情緒都是好的,情緒像個盒子,有些情緒在很深的地方,要提不容易,有些情緒很多很淺,能輕易取出。但能取出的前提是盒子裡要有它,就像要炒一盤菜
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