你們有失眠的經驗嗎?還是有因為常常煩惱和壓力睡不著的時候呢?我已經失眠三天沒睡好了，現在的我很想好好睡好覺。
失眠第一天:我是先做了一個夢，夢裡內容是說我在學校裡面然後我看到我自己在廁所裡面大哭，我問我自己怎麼了，我說:為何大家都不幫我、為何我想死都死不了。我回夢中的自己:你死了你愛的人怎麼辦、家人怎麼辦、寵物寶貝怎麼辦，夢中的我想了一下放下手中的刀並且說了一句:謝謝你陌生人你和我長得好像喔，不管你是誰但還是謝謝你。在這個夢我感悟了很多，當別人在幫我的時候我其實也在幫我自己，因為這些話都是我身邊的家人朋友跟我說的。這也是我夢完之後開始失眠的第一天。
失眠第二天:我整晚沒睡，而是眼淚像瀑布般的樣子，我當時不知道自己怎麼了，我擦擦眼淚並告訴自己要振作，十九歲了不能再像小孩子般的時候了。但我的眼淚持續稀哩嘩啦的流不停，於是我放起我喜歡的歌曲名叫:「好想愛這個世界啊」，這是我喜歡的明星華晨宇唱的，裡面有句歌詞我很喜歡:「不想離開 也許嘗試過被愛 會開始仰望未來 傷疤就丟給回憶吧 放下才得到更好啊 別怕 別怕」這句歌詞讓我印象很深刻。傷疤一直都在但要放下才是最困難也是最好的選擇，當一直沉靜在悲傷與傷疤中時，傷害的永遠比別人傷害你還來的嚴重。這是我失眠的第二天。
失眠第三天:也就是今天，昨天上班的我已經很累了，本以為會很好睡著，但沒錯我又失眠了跟第一天一樣做了一個夢，昨晚我夢到了我站在學校窗戶前面，此時耳朵傳來「跳下去」的聲音，我害怕極了，我當時以為我在現實中，我告訴自己不要跳，但我自己的聲音壓不過要我跳下去的聲音，我這次有點開始分不清什麼是現實跟夢境了，當我嚇醒時已經五點多了，我傳給我心愛的男友，同時我也告訴我自己這是假的不是真實的，可是這個夢讓我還是很後怕。這是我失眠的第三天。
這三天下來，我能領悟到說什麼是真的什麼是假的，也能在夢中醒來時趕快告訴自己這些都只是夢境失眠也只是一時的，不要因為失眠或著做夢就影響到現實的世界。家人跟我說了一個道理我銘記在心:夢境就像是檔案夾一樣分著上下兩層，當兩層都疊起來時你會分不清楚哪個是真的但當兩層分開時你又可以分得出哪個是現實哪個是假的。我覺得家人說的很有道理，雖然多少會影響到自己的狀態，但只要明辨是非沒有什麼是做不到跟分不清的。
