副標｜學會愛自己，不是自私，而是給心一個呼吸的空間。
這篇其實是我去年留下的一段手札，裡面藏著一些小小的秘密。現在拿出來曬曬太陽，回頭看當時的困惑，竟然發現—那正是我練習愛自己的起點。慢慢地，我真的學會了，要更溫柔、好好地對待自己。
那天我在咖啡館裡跟朋友閒聊，話題本來有一搭沒一搭，突然我冒出一句話：「如果你自己都不喜歡你，別人又怎麼可能喜歡你呢？」
講完的瞬間，我自己都愣了一下，因為這聽起來好像一句很老派的雞湯，但偏偏，那一刻我突然懂了。原來，愛自己才是被愛的起點。
愛自己，不是一蹴可幾的事， 它更像是一場充滿色彩的馬拉松尋寶遊戲。 我們邊走邊挖掘沿途不同的風景， 有時會先翻出一些不想面對的東西， 有時也會碰到讓自己難受的碎片。 但只要願意繼續往下探， 就能慢慢發現那些深藏的寶藏— 勇氣、溫柔，還有一顆貼近真實的心。
小時候的我，常常壓抑到好像一個小老人。但說穿了，我明明就是一個孩子氣到不行的人啊！我會任性、會雞歪、會迷糊搞笑、會怕痛唉唉叫，有時候還會逞強到，把自己弄得傷痕累累。這些看似衝突的樣子，其實全部都是「我」。
以前我覺得要挑一個「最好看」的版本留給世界。後來我才懂，原來每一塊拼圖加起來，才拼出完整的我。
有時候我都覺得，自己很像在拼一幅專屬於自己的拼圖， 把散落在各地的碎片，一片一片慢慢找回來。 每片拼圖，都是我的一個模樣— 任性、愛哭、脆弱、逞強、害怕、迷糊、樂觀、溫柔、勇氣… 或許每一片看起來都有點不完美，甚至有些衝突， 但當它們被拼在一起時， 那才是最真真實實的我—屬於我，真正的樣子。
最有趣的，是我開始學會從別人的眼光看自己。有時候他們講的，真的不是我想聽的版本，甚至會覺得「哼！這人懂什麼」。但後來我練習先不要急著生氣，把那些世俗評價拿掉，再看一次，欸～其實也不能說他們錯，只是從他們的角度看，確實可能是這樣。
有幾次我甚至心裡默默鼓掌：「哇～他厲害了！」哈哈哈～這樣一想，我自己都覺得好笑。
不過啊，我慢慢也學會了，人際關係裡還是需要一點界線。有些人，我心裡就是不太敢靠得太近。像那種「小公主型」的，我常常還沒想清楚就先落跑，因為真的會有點害怕。
我會給人幾次機會，但如果一次又一次踩到我的痛點，我也會提醒自己：適度拉開距離也沒關係。
因為在我心裡，每個願意付出的人都值得尊敬，而「互相珍惜」才是最重要的。至於那些把別人的好當成理所當然的，我就不想再勉強了。
這一路下來，我發現：愛自己，不是一天就能練成的。它是一場「慢慢允許自己多面向存在」的過程。當我不再急著讓所有人喜歡我，我才真的有空間，去愛、去理解、也去接受。
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「修行不是變成完美的人，而是願意好好愛自己，即使不完美，依然珍重自己。」
那你呢？
最近的你，有沒有好好喜歡自己？有沒有那麼一刻，突然發現自己其實也有一個秘密寶藏—原來自己值得被自己喜歡，甚至會覺得：欸，我好像也挺可愛的耶。
來吧～我們一起慢慢挖掘，找出自己最珍貴、最漂亮的寶藏吧！
這一路走來，我才慢慢發現， 愛自己最重要的功課， 其實是願意回頭，抱抱那個小小的我。 她常常害怕、愛哭、容易受傷， 也很怕孤獨。 但當我願意張開手，把她輕輕摟住， 就在那一刻，我懂了—修行不是要變成完美的人， 而是願意，好好地愛自己。
