真實的自己

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上次討論「我眼前看到的人,不一定是真實的他。」那反過來說,真實不變的我存在嗎?曾經,我覺得自己是個非常多變的人,面對不同對象會展現不同的姿態:在主管面前會畢恭畢敬、在朋友面前會表現隨和、在伴侶面前會顯露出可愛的一面。讓我不禁思考:那真正的「我」到底是誰?我到底是什麼樣的一個人?
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本文從個人經歷出發,探索內向者在一個偏愛外向者的社會中如何找到自信與價值。通過接受內向特質,作者學會如何在自己的節奏中發光,傳遞「真實自我」的重要性。
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外界發生的事會引起我們的情緒波動,以前,我也覺得一定是對方做了不適當的行為,才讓我感到不舒服,把感受往外攻擊。然而,現在我明白每個人都活在自己的思維裡,其實這些情緒、感受與內在的我有關,跟外界的關係並不大。
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前陣子看完《過曝世代》,這本書主要在探討網路促使社群媒體的盛行,對青少年心理健康的影響及家長可採取的預防措施
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界線,是一個人自主權的範圍, 當你失去了界線,你也失去了自主權。
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明辨什麼是別人的期待,什麼是你自己的需求與渴望, 才不致於陷入內在大戰,迷失自我。
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看見所有的好事或壞事,最終都會是有意義的事, 轉換心境、調高視野、切換觀點,你就賦予了所處的角色意義, 綻放屬於自身的獨特光采。
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懂 能讓你放下 能讓你清楚知道熱情所在 不懂 也許迷茫 但探究的種子已悄然種下  將有那麼一天你會懂得 這股力量是如此強大 持續探究 淺談深聊 認識那股來自你內在本有的力量 不斷與之進行對話 不再使之休眠沉睡  輕輕搖搖他/她的肩 喚醒他/她 告訴他/她  謝謝你 我愛你
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