《留一點餘裕，才能走更遠》從捐血規則看人生、職場與學習
我習慣每年都會去捐血，大概是一年2-3次，上週我去捐血，才仔細看了捐血總量的規定：男性的年捐血量不得超過1500毫升，女性則不得超過1000毫升。
看到這規定的我，開始在腦中計算：假設男性每次捐血量為500ml，每次捐血要間隔3個月，一年有12個月，照表面數字計算，一年可以捐4次，也就是上限是2000ml。
而若女性每次捐血量為250ml，每次捐血要間隔2個月，一年有12個月，照表面數字計算，一年可以捐6次，也就是上限是1500ml。
然而規定的每年捐血總量卻是低於表面數字的計算，於是我再去google相關資訊。
才知道，以專業的醫學角度來說，捐血的主要目的是提供醫療所需，因此必須在不損害捐血者健康的前提下進行。
年捐血量的規定是為了維持捐血者的造血機能正常運轉，確保捐血者在捐血後能快速恢復，維持健康狀態。
也就是說，表面數字上「看似合理」的計算，不代表「適合長久」。
正常的人體在捐血後，需要時間恢復，否則再健康的人，也會慢慢被掏空。
其實，這樣的道理，也適用在我們的人生。
🌱 為目標拼命
你是不是也曾告訴自己：「再咬牙一下就好，撐過去就會更好。」
於是，硬把每一天塞滿行程，沒有空白，也不允許停下。
結果回過頭，發現自己失去了笑容，
失去了對生活的熱情。
其實，不是你不夠努力，而是你給自己的喘息太少。
💼 在職場拼命
為了績效，總是加班到深夜，把別人的任務扛在肩上，
明明身體已經發出警訊，還是逼自己完成。
看似「敬業」，卻換來一個不健康的身體，
甚至錯過陪伴家人的時光。
真正能長跑的人，不是衝最快的那個，
而是懂得調整步伐的人。
📚 為學習拼命
相信各位應該不陌生，學生時代，是不是常常在考前一週，熬夜到半夜兩三點，紅著眼也要撐著背書。
短時間內也許能記住，
但到了考場，腦袋一片空白，反而什麼都想不起來。
然而，學習不是一次性的灌水，
必須是像土地慢慢地吸收雨水，才能真正吸收知識。
從捐血年總量的規定，我領悟到：
「表面上看似能承受」不等於「該把自己逼到那裡」。
留一點餘裕，並不是偷懶，
而是為了讓自己走得更穩、更長遠。
願你在努力的同時，
也學會善待自己。
因為最美的風景，往往需要留著點力氣，才能一路走到底。
