《培養同理和善良》
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請觀察這幅助人的圖畫，在人來人往的忙碌街頭，一名老年人掉落物品，由於老人的年紀和外貌，可以清楚理解她的不便，但就在這個時候，一名溫柔體貼的女子，看見眼前發生的狀況，主動過去協助老人，於是老人順利收回物品。這是愛心與善良的表現。這個表現帶來幸福的感受。
你認為誰比較高興呢？是那個老年人比較高興，感謝上天派天使幫助她，還是那名女子比較高興，因為日行一善內心湧出喜樂？其實，兩個人都相當高興。不論是幫助或是被幫助，正向互動的雙方，都獲得了幸福的感受。關心他人狀況並且幫助他們，能帶來深刻的幸福感。這是非常美妙的事。請讀者想想過往，回想一則幫助別人的體驗，回憶一下當時的感受，是否有一種幸福感？另外，也想想被幫助的體驗，某人主動幫助自己，也許只是一個小小的動作，甚至只是表達意願，是否曾勾起你內心的感動？人心是肉做的，人心都渴望幫助別人，這是人性根本的善良。當你發揮本性的善良，會感受到生命能量的流動，這種正向流動能帶來喜悅。
真正的幸福並不難。生活中的小事件，只要用心去體驗，就能感受到幸福。助人為快樂之本！在你助人的同一時間，你也獲得了快樂！你給出快樂，就收獲快樂，因此，培養同理和善良，等於是在內心播下「福種」，只要你經常用愛心澆灌它，必能看見它長出幸福的果實！
每日肯定句
我關心他人感受並且樂於助人，體驗給予的幸福感，心靈因此充滿愛與溫暖。
行動：
1.認同幸福小習慣的朋友，請在留言刷愛心！祝你幸福！祝你愛心滿滿！❤️❤️❤️
2.寫一則自己關心或幫助其他人的故事。
例如：我在公眾場合幫助一個老年人，協助他使用感應式的水龍頭洗手。
