醫學(Medicine)治療疾病，幫助你重回生活；動作科學(Movement Science)找出風險根源、預防傷害，幫助你達到動作健康💪🏻
今天我想用簡單的三個步驟讓你聽懂什麼是「動作科學(movement science)」
1. 「動作(movement)是大腦控制肌肉與骨骼間協調的結果狀態」
就像是我們去做健康檢查時，每一項數據指標都有其代表的意義。高低不同的數值代表身體健康或生病的狀態。動作背後看到的是你控制身體的大腦是不是當機了？肌肉與骨骼有沒有好好工作，還是身體不斷代償處在傷害的風險中？動作本身就是神經肌骨系統、傷害評估的觀察標的。
2.「動作(movement)本身就是一個系統」
以解剖學、肌動學、神經肌骨系統為基礎。動作模式變成了一個可以被觀察、被量化分析的系統。肌肉間的分工失衡，有的肌肉出太多力，有的肌肉沒再出力造成的代償。都能從動作的分析找出系統障礙的根源。EX:部分肩頸痠痛、關節活動度受限
3. 「動作的障礙就需要重新訓練動作控制的能力」優化日常動作習慣，提升大腦控制肌肉的能力，遠離風險、預防傷害
今天身體出了問題，評估分析發現大腦與肌肉間的協調失衡造成了動作的代償。我們可以做的是動作的再教育訓練。好好地引導偷懶的肌肉認真工作，讓過勞的肌肉減輕工作量。解決動作的問題。
讓我們一起用動作科學，解構人體動作、分析動作模式、再教育動作訓練，重新擁抱「動作健康」🕺🏻
如果你有任何活動度受限或是運動傷害的困擾，歡迎私訊留言、官方賴找我們💪🏼
