剛開始投資的那幾年，我常常陷入慌張。
股價一漲，就想著是不是還會更高；股價一跌，又害怕跌不回來。於是一次次「抱上抱下」，結果漲跌一輪，帳面回到原點，等於白忙一場。
回頭看，自己走過的冤枉路真的不少。
投資心魔圖
我第一次買的金融商品，是銀行理專推薦的「平衡型基金」；第一張股票，則是電視節目上大力宣傳的「飆股」。當時完全沒有研究，只是聽了別人的建議就下手。短時間內確實賺了一些，但很快又因波動而慌亂出場，最後沒留下任何成果。
那時候我才體會到一句話：
「會買股票的是徒弟，會賣股票的才是師傅」
因為真正難的，不是進場，而是如何面對波動。更現實的是，要理解個股漲跌，需要花大量時間研究財報、追蹤新聞、盯籌碼。對我這種一邊上班、一邊投資的人來說，實在壓力太大。
直到後來接觸到 ETF，我才找到更適合自己的方式。ETF 幫我分散風險，讓我不必天天盯盤，也不必糾結何時賣出。投資從一場情緒過山車，逐漸轉變為穩定累積資產的旅程。
投資心魔，往往比技術更難克服
投資技術並不難學，ETF 怎麼挑、定期定額怎麼設，網路上都有很多教學。
但真正決定成敗的，往往不是技巧，而是我們能不能穩穩抱住。
很多人不是輸在市場，而是輸給自己：
- 市場下跌時，不敢再持有；
- 市場上漲時，忍不住追高；
- 朋友績效比自己好，就急著換策略。
投資最大的敵人，不是市場，而是心魔。
投資新手常見的 7 大心魔
以下整理出 7 個最常見的陷阱：
1️⃣ 害怕虧損：帳面一見負數就急著出清，結果往往錯過後續的反彈與配息。
2️⃣ 追高殺低：新聞喊漲時忍不住進場，跌了又慌張出場，長期下來註定高買低賣。
3️⃣ 盯盤焦慮：一天打開 App 十幾次，情緒完全被股價綁架。投資原本應該是被動收入，卻變成精神壓力。
4️⃣ 過度依賴別人：照單全收理專或媒體建議，沒有自己的研究。短期靠運氣，長期卻無法累積判斷力。
5️⃣ 和別人比較：朋友大賺 30%，自己只有 5%，心態馬上失衡，結果換來換去，反而走不穩。
6️⃣ 無法長期持有：三個月沒成效就放棄，錯過時間複利的威力。
7️⃣ 目標不清晰：沒有想清楚「為何而投資」，只是盲目存錢，最後容易半途而廢。
我的教訓與轉折
我自己就曾掉進這些陷阱。
像是「害怕虧損」，第一次買進 電視介紹的名牌沒多久就跌了，我立刻賣掉，結果後來賣掉又漲起來，後悔不已。 又像是「盯盤焦慮」，當時一天打開股票 App 不下十次，投資幾乎把生活情緒綁架。
真正的轉折點，是當我開始轉向 ETF。因為 ETF 不需要天天盯盤，它讓我把注意力放在「長期目標」，而不是「短期漲跌」。
如何與心魔共處？
- 先認識：找出自己最常遇到的心魔。
- 找到解法：用定期定額、資產配置或 ETF 工具降低壓力。
- 建立紀律：讓規則取代情緒，時間久了，自然能穩定。
結語
回想起剛開始投資的那些年，從理專推薦的基金、電視上的飆股，到一次次抱上抱下卻回到原點，我才明白：投資最難跨越的，不是市場，而是心魔。
也正因如此，我才選擇 ETF 作為主要工具。因為它幫助我不必天天擔心「要不要賣」，而是能安心專注在長期累積。從焦慮到穩定，投資終於走上了更長遠的道路。
👉 下一篇，我會先談「害怕虧損」：為什麼越怕輸，反而越容易做錯決定？
你覺得自己最常遇到的投資心魔是什麼？可以跟我分享喔，
或許，你的故事會成為下一篇文章的案例。
