當你無法斷開能量黑洞時，請先記得：你有價值
昨天教練發了一篇關於能量黑洞的文章，有些顯化班的同學就私訊教練：
如果因為小孩、金錢或工作因素，暫時沒辦法馬上斷開，該怎麼辦？ 或是已經離開了，但也因為孩子或事業必須被對方聯絡，同樣會被牽動？
而這些「做壞掉的 NPC」又特別會用你無法拒絕的方式聯絡你，因為他們可是控制高手。那遇到這樣的情況，該怎麼辦呢？
先跟同學說一個重點：當對方又回來找你時，你第一時間一定要知道一個真相，那是因為你有價值。或是他發現你重整完、價值提升了，所以不放你走。如果你一點價值都沒有、甚至會麻煩到他，他離開的速度一定比你還快，也不會再靠近你。
記得，在他們的眼裡，你只是個「工具」，好用才能被留著或挽回。請把這件事記清楚，這是你不再自我貶低的第一道防線。
宇宙不浪費任何觸發：每次事件都在提示你內在的信念
同學要知道，宇宙不會浪費任何發生在你身上的事件。
每一次觸發，都是有原因的。外在事件之所以能刺激你，是因為內在還有共振的頻率與信念，通常是匱乏、恐懼、或憤怒。
所以，當能量黑洞再傳來訊息、打電話、或工作上被迫碰面，只要你有反應，那都不是壞事。而是一個清楚的指標：宇宙在提醒你，是時候「抓你內在的蟲子」了。
用大腦重新連線：把恐懼反應轉化為調頻行動
教練用科學驗證，我們的大腦非常、非常懶，它會自動走你過去最常走的路。
以前只要看到關於他們的一切，大腦就會自動連結恐懼、憤怒、焦慮。
從今天開始，你要刻意換連結：「看到他們＝我要去調頻了＝我要去做一件讓自己感覺好的事。」就像小時候被反覆提醒「吃完飯要刷牙、寫完功課才能看電視」一樣。
這就是宇宙在提醒你，該回到自己身上了。
當身體記憶重新編程，你就能穩住能量不被牽走
當新的大腦路徑被走夠多次，你的身體記憶會先於頭腦反應。當訊息跳出來，你會自然穩住，知道「照顧自己的時間到了」，而不是被拉著走。在與能量黑洞相處的過程中，你早被訓練成「會隱忍、會討好」，你的內在因此長出恐懼、憤怒與匱乏。你和他吵架、崩潰、落淚——對他們來說都叫養分。他們最怕的，從來不是你逃走或反擊，而是——你的不回應。
從小事開始重建主體性：找回真實的「我」
顯化班這兩年，很多同學順利脫離能量黑洞後，都會問教練：「我已經沒有自己了，不知道我喜歡什麼，怎麼辦？」同學，這非常正常。因為你長期把注意力放在服務對方，你早就失去了主體性。這時候很簡單，從小事做起。喝一杯溫熱的咖啡、去散步、曬太陽、聽首歌、整理房間角落， 或去做你以前想做、但因為他而「一直不能做」的事。只要你開始找到讓自己開心的小事，就能慢慢運用「重新定義事件」的方式，一步步走回自己。你會進入一個從沒想過的全新宇宙。
痛苦是升級的信號：能量轉化的最後一哩路
教練知道，這過程會痛、會糾結。但你要相信，只有天選之人，才會被安排這種劇本。
這不是懲罰，而是宇宙為你設計的快速升級。沒遇過的人不會懂這是什麼樣的「靈魂課題」， 但你遇過、你懂，所以請相信這個過程。當你能把能量黑洞給你的負能量轉化為正能量，你就會真正覺醒，並開始極速開掛，用自己的能量創造新現實。
