最近一兩週花比較多時間在演講的準備上，今年金鐘獎難得迎來了第一個60年，我沒有全部看完，但有抽些空檔抓重點看。讓我格外印象深刻的是三個部分，分別是：大小S的姊妹情誼、楊謹華因拍攝<影后>而奪后、主持人曾寶儀邀請入圍演員「對過往的自己說話」。以下分段說說我觀賞以上三個部份的心得。
大小S姊妹情深
講到大、小S，就會想到小時候我聽《十分鐘的戀愛》這首歌，「下課!十分鐘的戀愛~雖然有一點短暫……」還有她們姊妹倆一起搭檔主持的節目《我猜我猜我猜猜猜》，還有大S在流星花園飾演的「杉菜」一角。這些都是我童年的回憶。
沒想到，大S今年2月居然因為流感併發肺炎就離世了！當時看到新聞消息，我真的相當震驚！本來還以為她跟具俊曄可以甜蜜地度過後半生……看到今年金鐘獎緬懷大S的《流星花園》中片段的畫面，著實讓人有點鼻酸！從媒體播報金鐘獎的內容中，得知小S在脖子後方刺上「媛」字，並且戴著大S骨灰項鍊上台，足以感受到她們姊妹情深。小S在金鐘獎中也有擔任頒獎人，與蔡康永合體出席，在台上回應康永哥的問題，她是這樣說的：「其實我也不知道怎麼樣算是振作起來，因為我現在其實心還是空空的，然後當我無助的時候還是很想打電話給大S。可是因為我的家人還有我的朋友給我很多力量，所以我覺得那是我今天可以站在這裡的原因，謝謝。」有康永哥支持、陪伴哀傷的她一起出席這樣盛大的活動，這樣的友誼也實屬難得。
小S得到「最佳主持人獎」，上台領獎、發表得獎感言時，是把這個獎獻給她的媽媽，「因為我媽說她心裏有一個很大的洞 ，她說如果我今天得獎的話，她那個洞或許會被填滿一點。」希望小S的得獎，不只能撫慰S媽和小S的心情，也希望大S在天之靈可以看到這一切，為自己的妹妹感到驕傲。
楊謹華成為名副其實的「影后」
在演藝圈不乏努力磨練演技、願意吃苦耐勞、挑戰自我、持續精進自己的演員，而楊謹華就是其中一位。之前我看《影后》時，就從劇情對照演員私下的狀況，得知楊謹華已經入圍金鐘獎18年，曾經5度入圍戲劇節目女主角，這次好不容易又第6度入圍，終於成為真影后了！真心為她開心！在宣布楊謹華得獎時有一句話相當引起我注意：「《影后》是最能代表她本人的作品」，我大大同意，我的確也是這樣想！在《影后》劇中楊謹華演的角色「周凡」裡，完全可以看到楊謹華本人的影子，那種在演藝圈拚盡全力，但也不一定有機會獲得青睞的灰心喪志，以及想盡辦法要把每次飾演的角色的內心戲傳達到位、拚盡全力到就算吃壞肚子也在所不惜的敬業態度，在《影后》當中很多片段都有細膩、具體地呈現。
楊謹華在今年金鐘獎宣布得獎後，她率性地換上球鞋，上台發表的得獎感言相當感人，我在電視機前一邊聽她說，一邊感動落淚。「表演對我來說，我一定是要全力以赴、奮不顧身的，但是要得到回應，這件事情真的需要看命運。今天謝謝命運給了我這個肯定，我想要祝福、把這個獎獻給還在相信自己的演員，不是不夠好，只是你還沒有看見，只是那個燈還沒有照耀在你的身上。等到那個燈瞬間亮起的時候，請你要記得，頭抬起來、腰挺直，好好享受這一刻。」最後她也對自己說：「我最後想要祝賀楊謹華，我覺得你挺好的，我很為你開心。希望在未來的日子裡，你要繼續努力，好好拍戲、好好做人、好好加油。」皇天不負苦心人，努力終究被看見，這真的太好了！
曾寶儀引導入圍者自我對話
「如果有機會在這裡跟過去(……年前」的自己相遇，妳會跟她說些什麼？」看到曾寶儀在金鐘獎會場上這樣引導入圍演員們回頭看過往的自己，並與過往努力至今的自己對話，覺得蠻開心的！身為諮商心理師，最喜歡這種有深度的「自我對話」(見備註一)了！
蠻喜歡入圍的女演員在與自我對話的過程中，提到很多對自己的鼓勵。像是：「你的未來不會一帆風順，還會遇到很多挫折跟不安的時候，但是，也是因為那些時刻，讓你發現你真的很熱愛這件事情……我會請她放輕鬆一點，去好好享受。所有過程就是最美好的禮物。」(張鈞甯)還有得獎常勝軍柯佳嬿對自己說：「可以對自己有信心一點，不要害怕改變；面對未知，可以是充滿期待的。」最後，是當下還不曉得自己這次會奪后的楊謹華說：「不要擔心你的未來，你的未來一直都是和夢想並行的。現在的我想跟你說：謝謝你這麼勇敢，一步一腳印地努力，辛苦了！」
在引導演員自我對話的同時，曾寶儀也不忘與謝盈萱幽默互動，引發現場與電視機前的觀眾笑聲連連。
在以上自我對話的引導之下，讓入圍女主角的演員們得以回顧過去，感謝自己，重新梳理一遍自己一路走來的點點滴滴，看見自己的努力，也對自己給予支持、肯定和鼓勵，也安慰過往辛苦的自己，同時，也讓所有觀眾一起回顧這些女演員們的起點與過往經典的影劇畫面，不得不說，寶儀姊這樣主持金鐘60，片刻間化為演員們的心靈導師，真的是內心有智慧、談吐有深度，不愧是美貌、EQ、知性三者兼具的主持人！
看完以上金鐘60的片段，覺得甚好！本獅在這邊也鼓勵大家多多支持國內的影視節目，多給演藝人員肯定，讓他們都可以帶著大家的支持，繼續努力帶給大家更多好影劇、好節目來觀賞。也期盼本獅在這篇文章整理出的名言金句，可以鼓勵現正身處人生逆境的大家，祝福大家都可以帶著像今年參與金鐘獎的演員們或主持人一樣堅忍不拔、持續努力又充滿智慧的態度，面對接下來的人生課題。
l 備註一：「自我對話」是心理諮商與治療的技巧之一。筆者在與個案諮商的過程中，有時也會善用「自我對話」的技巧，引導個案內心較有力量的部分去對內心較不成熟、較脆弱的自己說話，增加個案面對困難、突破困境的力量。也因此，筆者對曾寶儀引導演員做自我對話的這段橋段特別有感。
l 備註二：本文封面照是引用自中央通訊社新聞圖片。新聞連結請見下方https://www.cna.com.tw/news/amov/202410190270.aspx
