第一次規劃 日本自由行（Japan Free Travel），最令人焦慮的不是旅程本身，而是出發前那些「不知道該怎麼做」的細節。買機票、訂住宿、如何填寫入境表、交通卡如何使用、JR 車票去哪買……每一項都像一個待解的謎題。
而這趟旅程，我還挑戰了 熊野古道中邊路（Kumano Kodo Nakahechi），讓準備工作更是難度加倍。出發前，我的腦中真的同時浮現了上百個問號。然而，真正踏上旅程後，我發現：
自由行的每一個問題，都會在你前進的路上一一解開。
而所有不安，也會被沿途的風景與人情味治癒。
以下是我第一次日本自由行的完整準備記錄，希望能成為你實際規劃時的參考。
🔎 1. 出發前的 100 個問號：新手自由行最常見的焦慮
1.1 買機票：要用哪個網站？什麼時間最便宜？
出發前最常見的新手問題就是：
「機票去哪買最便宜？」
常見平台：
- 官方航空公司（最穩、售後最方便）
- Trip.com、KKday、Klook 等 OTA 平台（價格較彈性）
- Skyscanner 比價（搜尋最方便）
建議：若是第一次自由行，買航空公司官網票最安全，改期或處理問題都比較容易。
🔎 2. 入境日本：表單填寫、機場動線、會不會迷路？
第一次到日本，最怕的就是走錯路。
2.1 出入境表單
現在日本已導入 Visit Japan Web，手機填好 QR code 會節省很多時間。
2.2 機場交通如何走？
成田、羽田、關西機場都有極清楚的指標。
第一次自由行請記住：日本機場的英文指示非常完整，照著走不太會迷路。
🔎 3. 住宿如何選？需要注意什麼？
第一次自由行建議：
- 選 車站 5–8 分鐘內 的住宿
- 日本房型小，行李多的人建議選稍大房型
- Booking.com 評分至少 8.0 以上
我這趟使用 Booking 訂房，使用上順暢且退改方便，非常推薦新手使用。
🔎 4. 日本交通看起來複雜？其實只要搞懂三件事
4.1 JR 與地鐵差在哪？
- JR（Japan Rail）：跨城市、長程通勤
- 地下鐵 Metro：城市內移動
4.2 車票去哪買？
- JR 售票機（支援中文）
- JR 藍色服務中心(關西機場只能刷實體信用卡或付現 APPLE PAY 不能用)
- 若要買 pass 可以在 Klook/KKday 預訂後現場兌換
4.3 日本公車怎麼付錢？
依地區不同為：
- 後門上車刷卡 → 前門下車刷卡
- 後門上車抽整理券 → 前門下車付現
- Suica / ICOCA 交通卡能搭大部分交通工具，刷卡移動最輕鬆
- 新宮地區可以用信用卡或付現
- 公車上有兌幣機可以換零錢
🔎 5. 熊野古道中邊路準備：新手最焦慮的山路挑戰
熊野古道是許多旅人夢想的朝聖步道，而「中邊路」更是最經典的一段。
5.1 真的有熊嗎？
很多人最緊張的問題：會遇到熊嗎？
實際上：
- 熊野古道近年幾乎沒有遊客遭遇熊的紀錄
- 步道人多、區域管理良好
- 若買不到防熊噴劑，也可以佩戴 熊鈴 增加聲響即可
5.2 古道路況如何？會迷路嗎？
中邊路的步道：
- 指標完整
- 路況維護良好
- 主要路線極少迷路狀況
5.3 雙朝聖護照（Stamp Book）怎麼拿？
- 在紀伊田邊遊客中心與部分住宿點可免費索取雙朝聖護照
- 踏破押印帳要到熊野本宮館購買日幣100元
- 事先查好蓋章點，沿途看到壓印台就能收集印章，是熊野古道的經典儀式
- 發心們王子到熊野本宮大社這段路線，再加上速玉大社及那智大社，是最輕鬆取得中邊路認證的路線
5.4 裝備及天氣
中邊路屬山區，建議：
- 穿防滑登山鞋
- 帶輕便雨衣
- 戶外衣物以「洋蔥式穿法」為主
🔎 6. 自由行真實心得：旅行會引導你找到答案
出發前，我像所有第一次自由行的人一樣，充滿焦慮、害怕迷路、擔心語言不通、擔心準備不足。但沿路遇到的每一件事，從買第一張車票到踏上熊野古道，都比我想像中簡單，也更順利。而旅程結束回到台灣，我只剩下一個感慨：
自由行沒有我們想得那麼難，只要你勇敢出發，路自然會指引你。
這趟旅程，讓我更有勇氣規劃下一趟冒險，也讓我想把所有準備細節及實際走過的心得分享給同樣第一次自由行、心裡滿是問號的你。
