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這篇文章探討熱情的本質，並提出透過理解與調整「慣性力」來培養熱情的具體方法。文章指出，熱情並非單純的正向情緒，而是意願與慣性力方向一致時產生的內在動力。作者提出兩種慣性力狀態：發散和偏移，並提供相對應的調整策略，最終引導讀者透過熱情達到法喜的境界。
活在當下並非只是口號，而是需要透過專注與覺知去訓練的一種能力。現代科技的發達雖然帶來便利，但也讓我們更容易分心，沉迷於虛擬世界，忽略當下的感受。文章闡述瞭如何透過主動式專注，提升覺知能力，進而活在當下，並強調了這項能力的重要性。
這篇文章探討如何透過「情緒靜坐」和「心念行禪」兩種方法來精練情緒，並提升對自身情緒和身體的覺察能力。文章詳細介紹了靜坐和行禪的步驟，以及如何將情緒與身體的感受連結起來，以達到情緒穩定的目的。
這篇文章探討如何透過四個步驟精煉情緒：穩定情緒、穩定身體、活在當下和明確熱情。文章強調步驟順序的重要性，並以航海和尋寶的比喻說明每個步驟的目的和作用。每個步驟都旨在提升對自身情緒和身體的覺察，最終達到內在和諧與法喜的境界。
本文探討高我的概念，以及其在人類生命中扮演的角色。高我協助人類體驗豐富的情緒，最終達到「法喜」的狀態。文章說明情緒在人類生存中的重要性，以及高我如何引導人類趨向喜悅、迴避痛苦，藉由情緒的歷練達到內在平和。此外，文章也區分了「法喜」與「心流」的差異，並點出在現代生活中維持內在平靜、活在當下的重要性。
本篇文章探討意識與物質的微妙關係。透過愛因斯坦的質能方程式，文章逐步引入物質與能量的等價性，闡述宇宙的誕生，以及外在存在如何影響物質世界，最後提出關於意識次元的獨特見解。此篇內容不僅涉及科學理論，還融合了靈性與哲學思考。
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活在當下並非只是口號，而是需要透過專注與覺知去訓練的一種能力。現代科技的發達雖然帶來便利，但也讓我們更容易分心，沉迷於虛擬世界，忽略當下的感受。文章闡述瞭如何透過主動式專注，提升覺知能力，進而活在當下，並強調了這項能力的重要性。
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這篇文章探討如何透過四個步驟精煉情緒：穩定情緒、穩定身體、活在當下和明確熱情。文章強調步驟順序的重要性，並以航海和尋寶的比喻說明每個步驟的目的和作用。每個步驟都旨在提升對自身情緒和身體的覺察，最終達到內在和諧與法喜的境界。
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本篇文章探討意識與物質的微妙關係。透過愛因斯坦的質能方程式，文章逐步引入物質與能量的等價性，闡述宇宙的誕生，以及外在存在如何影響物質世界，最後提出關於意識次元的獨特見解。此篇內容不僅涉及科學理論，還融合了靈性與哲學思考。
這篇文章分享了作者在菲律賓怡朗市學習英文的經驗，從費用、教學品質、當地文化、生活方式等方面做了詳細的描述，並分享了許多與當地人和同學相處的趣事，以及對菲律賓怡朗市的整體印象。
這篇文章介紹台灣直飛鹿兒島的航班資訊、桃園機場快速報到技巧、華航飛機餐開箱、鹿兒島機場國際航廈介紹及心得。
在風景優美的塔斯馬尼亞Lyell Highway公路上，展開一場輕鬆愉快的自然之旅，沿途欣賞湖泊、吊橋、遼闊山景及瀑布外，最後來到因銅礦開採而留下巨洞的瞭望台以及充滿歷史的小鎮。
這篇文章分享了Bruny Island和Mount Field National Park的景點，並分享了許多旅途中的精彩體驗，例如觀賞日出、巧遇野生動物、瀑布健行等，文末也分享了一個很棒的免費露營地。
塔斯馬尼亞露營車旅行日記Day1：從Hobart出發，分享澳洲自助式加油、超市採買，並前往Bruny Island，分享渡輪資訊及省錢小技巧，最後到國家公園露營，感受自然的美好。
第一次塔斯馬尼亞島的露營車自由行分享！本文詳細介紹露營車種類、租車平臺、省錢露營地搜尋技巧、露營地介紹、以及10天環島露營經驗分享，讓你體驗塔斯馬尼亞島的自然之美，不用再受限於住宿地點！
位於墨爾本的維多利亞國家美術館的國際館收藏豐富，包含免費展區及付費特展。本文介紹國際館免費展區的精采畫作，以及草間彌生特展的震撼體驗，包含她知名的南瓜裝置、無限鏡屋，跟大家分享裡面如夢似幻的場景。
位於維多利亞州西南部的大洋路 (Great Ocean Road)全長約243公里，是澳洲最美的公路之一，更是國家地理雜誌評選的「一生必遊的500 公路之旅」之一。本文分享了大洋路上四個著名的景點：The Grotto、London Bridge、The Razorback和十二使徒岩。
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位於維多利亞州西南部的大洋路 (Great Ocean Road)全長約243公里，是澳洲最美的公路之一，更是國家地理雜誌評選的「一生必遊的500 公路之旅」之一。本文分享了大洋路上四個著名的景點：The Grotto、London Bridge、The Razorback和十二使徒岩。
重視環保的我，在嘗試月亮杯和布衛生棉後，發現清潔的不便。後來認識了Shesmy百分之百無塑的衛生棉，大大解決了我的煩惱！除了環保無塑外也沒有添加任何化學物質，提供女性一個安心的經期選擇！
這篇文章介紹《觀鳥大年》這本書，裡頭記錄了1998年北美觀鳥大年競賽中，三位參賽者的精彩故事，究竟悠閒的賞鳥活動是如何成為一場瘋狂的競賽呢？
舒適圈的迷思與跳脫方法：本文釐清舒適圈的定義，並探討耶基斯–多德森定律、尼采哲學、以及《逆轉無力感的情緒修護工具》等觀點，說明適度壓力有助於成長，但跳脫舒適圈並非追求極端挑戰，而是學習面對壓力、提升效率。文章強調在跳脫舒適圈前，應先評估自身壓力狀態，並學習穩定情緒。
本文探討「努力」的迷思，並提出「認真」的重要性，透過五個步驟：大量觀察、分析資料、建立方案、專注執行、成果回測，引導讀者擺脫努力的框架，以更有效率的方式達成目標。
本篇文章介紹一本關於動物感官的書籍，闡述動物們不同的感官能力，大多數動物都是色盲？海龜是計程車司機？讓我們一起進入動物的世界吧！
兩位心理治療師菲爾．史塔茲(Phil Stutz)以及巴瑞．麥可斯(Barry Michels)合著了《逆轉無力感的情緒修護工具》(The Tools)這本書，介紹了五大工具，幫助你走出情緒的牢籠，找回力量。大家不要看他封面很像心靈雞湯書，感覺沒什麼用，他可是一本很實用的工具書！
美國紀錄片《威爾與哈珀》探討跨性別議題與友誼，透過威爾·法洛與哈珀·斯蒂爾的公路之旅，展現真誠與包容。影片上映後引發兩極評價，有人讚揚其教育意義，也有人批評其為政治宣傳。文章作者以自身經歷反思跨性別議題，呼籲社會接納與包容。
Netflix紀錄片《史塔茲的療癒之道》探討心理治療師Phil Stutz獨特的治療方法，透過「工具」協助患者重建內在資源，並強調脆弱是與世界連結的橋樑。本文分析影片核心概念，推薦書籍《The Tools》，並分享觀影心得與反思。
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