90% 的考生在運動生理學考試中犯的三個致命錯誤 |申論題 考試技巧

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動諮健康教育學苑
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哈囉,大家好!我是Jesse,目前任職於國立臺灣師範大學體育與運動科學系擔任教師,同時也是『動諮健康教育學苑』創辦人。本人為師範體系教育專業背景,專攻體育與運動科學,並擁有運動生理學博士。在這裡,我將分享並討論多元議題,包括:運動與健康、體重控制與管理、心理學研究、教育議題等。歡迎大家一起關注與討論!
2025/12/03
缺乏運動已被證實是全球死亡率上升的關鍵因素。WHO 指出,每年超過 500 萬人因運動不足而提早死亡。研究顯示:缺乏身體活動會讓 心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症 的風險大幅提高,甚至比肥胖、抽菸更能預測死亡率。2018 年《JAMA》指出,體能差的人的死亡風險,高於重度吸菸者。
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2025/12/03
缺乏運動已被證實是全球死亡率上升的關鍵因素。WHO 指出,每年超過 500 萬人因運動不足而提早死亡。研究顯示:缺乏身體活動會讓 心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症 的風險大幅提高,甚至比肥胖、抽菸更能預測死亡率。2018 年《JAMA》指出,體能差的人的死亡風險,高於重度吸菸者。
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2025/09/07
大家有沒有常常運動完,當下沒感覺,結果隔天或是後天才痠痛到不行? 此現象則是所謂的『延遲性肌肉痠痛 Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS』!通常會在運動後 12 到 24 小時出現,24 到 72 小時最明顯,接著會慢慢消退。
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2025/09/07
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2025/02/02
這不是一般的「減脂運動」,我們的計畫經過專業設計,結合了 高效能間歇訓練(HIIT)、核心訓練、肌力鍛鍊,讓你用最少的時間,達到最大的效果!
2025/02/02
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