名相小筆記23：五蘊皆空

我們以為堅固的「我」，
其實只是暫時的，
並沒有永恆固定的自性。

延伸說明

「五蘊」是組成我們身心的五個部分：

1. 色：身體、物質形態
2. 受：感受，苦、樂、不苦不樂
3. 想：對事物的想像、記憶與辨識
4. 行：各種心理活動與意志造作
5. 識：能夠感知、認知事物的心識

• 它們沒有固定不變的自我
• 由因緣和合而生，因緣散去就滅
• 因此不能執著為「我」或「我的」

觀念與修行

對身體：色身會變老、生病、壞滅，不必過度執著。
情緒感受：喜怒哀樂都會變，不必抓緊，也無須抗拒。
對「我」的執念：放下「我」、「我想要」、「我不要」，才能真正自在。
修行方向：看見五蘊空性 → 減少煩惱 → 生智慧 → 得自在

小心得

放下對「我」的執著，不是否定自己，而是看見一切本來就不固定，把握當下、心更自由。