我們以為堅固的「我」,
其實只是暫時的,
並沒有永恆固定的自性。
延伸說明
「五蘊」是組成我們身心的五個部分:
- 色:身體、物質形態
- 受:感受,苦、樂、不苦不樂
- 想:對事物的想像、記憶與辨識
- 行:各種心理活動與意志造作
- 識:能夠感知、認知事物的心識
- 它們沒有固定不變的自我
- 由因緣和合而生,因緣散去就滅
- 因此不能執著為「我」或「我的」
觀念與修行
對身體:色身會變老、生病、壞滅,不必過度執著。
情緒感受:喜怒哀樂都會變,不必抓緊,也無須抗拒。
對「我」的執念:放下「我」、「我想要」、「我不要」,才能真正自在。
修行方向:看見五蘊空性 → 減少煩惱 → 生智慧 → 得自在
小心得
放下對「我」的執著,不是否定自己,而是看見一切本來就不固定,把握當下、心更自由。









