前言
最近我在思考一個問題：我們是不是太常為了讓別人開心，而委屈自己？
你是否也常常擔心別人對你的看法，總是小心翼翼地說話、做事？
你是否在一場聚會或對話後，不斷回想「我剛剛是不是哪句話說錯了？」
又或是，別人情緒低落時，你會立刻想幫忙、想安慰，結果卻讓自己也陷入低潮？
如果你有這樣的狀況，你並不孤單！
我們無法取悅每一個人
那該怎麼做，才能跳脫「取悅他人」的模式？
◼️練習停下來問自己：我真正想做的是什麼？
◼️當對方情緒不好時，不急著承擔責任，而是陪伴就好。
◼️設立界線：不是拒絕別人，而是尊重自己。
◼️你無法控制別人的情緒，只能調整自己的態度。
真正的改變，來自於你越來越願意為自己負責，而不是為別人的反應負責。
著重於自己優先
有趣的是，當你開始專注於自己的快樂，你反而更有力量影響他人。
你開心的狀態會吸引人靠近、想理解你為何這麼自在，別人可能會問：「為什麼你可以這麼平靜？」、「你最近是不是過得不錯？」
這時候，你不需多說，光是你的存在，就可能是一種啟發。
自己快樂，不是自私，而是一種影響力。
停止內耗
我以前是個非常在意他人情緒的人，如果有人臉色不好，我會懷疑是不是自己哪裡做錯。
但即使我什麼都沒做錯，還是會有人感到不開心。因為那不是我的問題，是他人自己內心的狀態，因此我開始學習轉向內在，把焦點放回自己身上。
在派對或是聚會上，若是我感到不開心，覺得浪費時間時，我就會默默離開，珍惜自己的時間，而不是忙著取悅他人。
我也會常常問自己：「我今天開心嗎？」、「我今天有照顧到自己的情緒嗎？」
這樣的日子越來越平靜、也越來越自由。
小結
取悅他人，不等於善良；犧牲自己，也不等於成熟。
真正的善良，是先照顧好自己，再去幫助別人，先自救，才能救人。
當你開始過自己想過的生活、活出你真正的樣子，你就會發現，你快樂了，世界也會跟著變得更溫柔，因為你看這世界的角度不同了。
別再試著讓每個人都滿意了，因為你本來就不是來取悅每一個人的，願你能活出快樂、有溫度、有力量的自己。
