當眼淚替我說出那些沉默多年的人情：一場意外展開的家族療癒
一、原來心會在最平凡的一天裡悄悄鬆開
那天，我沒有出門。MC 來、身體沉重，我便讓自己待在家裡休息。
本來以為只是普通的放慢節奏——
沒想到，在安靜的早晨裡，我的心突然打開了。
深呼吸、放空、躺在床上感受肚子的疼痛，
情緒竟像潮水一樣緩緩往上推。
我開始想起那些離開多年的親人——
阿嬤、阿公、二伯父。
帶著一點想念，也帶著一點疑問：
他們現在過得好嗎？他們是否看見我這些年努力成長的樣子？
於是我開始對話，沒想到一說出口，眼淚就止不住，一整個上午都在掉。
那不是悲傷的哭，
而是一種「終於有人聽見我」的哭。
二、陪伴不只是一段記憶，而是被看見的自己
我想到阿嬤病倒的那幾年。
每個週六，我做完志工後，就會衝到療養院陪她。
我以為那是「我在陪阿嬤」。
但這天，當我再次想起那些畫面，我突然明白——
那其實是一段「她陪著我」的日子。
她聽不懂國語、失智時常迷惘，
但我在她房間裡輕聲告訴她的那些心事，她其實都收進心裡了。
今天當我再次憶起那段時間，
我全身像被打開一樣，哭得幾乎不能自己。
原來我不是孤單地在度過那些黑暗時期。
原來我一直以為的「單方面付出」，
背後也藏著我沒察覺的被守護。
三、那些被我忽略的家族溫柔，其實一直在發光
當我把想念投向阿嬤時，我的視線也停在了另一位長輩身上——
二伯父。
他是一個很少被談起的人，
總是默默地幫忙倒垃圾、照顧家人、維持家庭裡的小秩序。
沒有人大聲讚美他，但我一直看在眼裡。
當我把這些觀察放進對話裡時，
那句「他用很細微的方式守著家」
突然讓我整個人被觸動。
因為那不只是描述他，
也映照出我自己這些年默默承受的角色。
那一刻，我哭得很深——
像是有個力量在告訴我：
「妳其實也做得很好，只是妳以前從不肯承認。」
四、外婆想對媽媽說的話：三代的愛，在我身上連成一條線
最讓我意外的，是外婆。
當我試著捕捉她想給我媽媽的訊息時，
流出的文字比我想像得更溫柔、更深刻。
我念給媽媽聽的那刻，
我幾乎哽咽到說不下去。
媽媽不懂我為什麼突然說這些話，
但她沒有打斷。
而我知道——
那不只是我在講，
是外婆透過我，跟她的女兒說話。
那瞬間，我感受到一條很清晰的連線：
外婆 → 我 → 媽媽
有一種跨越時間的愛，正在家族裡被重新點亮。五、為什麼我今天哭得停不下來？
因為今天的我比任何時候都更貼近自己。
我哭的不是傷心，
而是：
• 被看見的感覺
• 原來有人一直在守護的確認
• 原來我不是一個人的安心
• 壓抑多年的善意與情感被終於說出口的釋放
• 心輪全面敞開後，自然湧出的柔軟
這不是失控，
而是療癒正在真正發生。
過去那個努力撐住的我，
今天終於被抱了一次。
六、當我流下這些眼淚，我正在變得更自由
我以為這只是一堂安靜的早晨。
但它讓我重新接上了家族的愛、接上自己的靈魂、也接上那個曾經害怕孤單的我。
這些眼泪不是崩潰，
是重生前的清理。
我會記得——
家人給我的愛並沒有在他們離開後結束。
它只是換了一種方式，
透過記憶、透過細節、透過靈魂的回應
繼續陪著我往前走。
七、最後，我想把這段話留給今天的自己
「妳以為自己是在想念親人，
其實妳是在找回那個被深深愛著的自己。」
而今天，妳找到了。
如果你讀到這裡，
也許你心裡也有一些「沒有說出口的情緒」；
也許你也想知道，
在面對家族、面對自己、面對那些藏得很深的故事時——
我還經歷過什麼。
以下這些影片，
我誠心推薦給現在正在閱讀這篇文章的你：
📍《那些陪著我長大的神奇經歷》
家族與生命的連結如何陪我度過最黑暗的時刻。
