《我保持內在平靜，面對風暴亦如是！》
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請觀察這張圖片。這名女子與另外三人正在開會，會議桌正面坐著的中年男子，是這場會議的主持人，另外還有一男、一女參加這場會議。坐在會議桌左邊的人臉色憤怒，左手握拳，怒視對面的男生；對方也不示弱，用同樣的眼神回敬她。這時，會議主持人眼神凌厲、臉色難看，似乎在等待他們的爭論告一段落。「女主角」在這個會議中，保持內在平靜，淡定看待所發生的事件。這是心境的修煉！生活中難免會有不順利的事試煉人心、磨鍊人性，這時，面對風暴仍能保持內在平靜，是安然度過風暴、不被傷害的重要秘訣！
肯定句闡述
與自我連結
人生有苦、有樂，大多數的苦來源於被外界宰制，內心感覺不自由；把苦除去，就快樂了。外界宰制，內心不自由，只是表相，深究痛苦的原因，還在於一個人失去了與自我的連結。由於「失去自我」，就算做著一些別人認為可以快樂的事，自己仍然不快樂。
帶著這個認知，我運用專注力，與自我連結。我連結到內在身體、自我感受，找到內在的穩定感。於是，我感覺到力量，並且充滿喜悅。與自我連結，就像穩穩踏在厚實的土地上，使我感覺非常穩定、穩妥。儘管外在世界動盪，我的內心卻有平安。
保持內在平靜
當我連結自我，我發現了內在平靜。這真奇特。
這種內在平靜的特質是：頭腦中儘管有許多混亂的想法，身體裡也有一些負面的情緒，但，在深度的意識覺知之中，卻有一個向度，微聲低語，似乎在說：你可以安然度過。
我回到內在知覺，感受著這個平靜。不論外在世界發生什麼事，內在平靜都不被影響。我經營「保持內在平靜」的生活。我花費一些時間，回到內在的精神世界，與內在平靜連結，就這麼感受一下「內在平靜」，就能發現它的強大，並且校正自己的磁場。
這很奇妙，內在平靜成為我的力量。透過一次又一次，接觸內在平靜，我愈來愈熟練、習慣這個力量。
面對風暴依然平靜
透過與內在平靜連結，獲得內在的穩定，就能在經常產生風暴的世界中保持淡然、不被侵擾。
每當外境發生動盪，我就回到內在世界，與內在平靜連結，獲得穩定的力量。於是，這兩者似乎能和平相處。一方面有外界的風暴，讓人感覺不舒服；另一方面卻有內在平靜，平復混亂的心情，沉澱紛飛的思緒。
因此，我喜愛這句肯定句：「我保持內在平靜，面對風暴亦如是！」
❤️每日肯定句：我保持內在平靜，面對風暴亦如是！
行動：
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