2025年終盤點:升級大腦之推薦書單

更新 發佈閱讀 4 分鐘

2025 對我來說,是峰迴路轉的一年。

年初,我還被一個年度專案搞得團團轉。每天都擔心:電話會不會突然響起?哪個動作忘了做了?社團的申報是不是又漏掉了?

時間像一把無形的鞭子,把我打得手忙腳亂。

然而,有一個聲音在心裡輕輕響起:

明明都在家,你卻沒有時間閱讀。

你被一通又一通的隨機的電話給困住了。你到底在幹麼?

這聲音一直重覆著,從內心飄來。

結束了光有頭銜卻每天像工具人的生活,我選擇回到真實的自己。

我開始能好好讀完一本書,也開始錄製自己的podcast節目。

能靜下來,讀一本繪本、讀一本好書,然後沉沉入睡,是最幸福的事了。

這一年,我在峰迴路轉中,學會了安於現狀,也學會了從書中找到力量。


2025寶拉讀的第一本好書:

《寂靜山徑的呼喚》作者:范欽慧

如果你喜歡繪本,絕對不要錯過。故事裡,主人翁戈登把一顆印第安酋長給他的石頭,放在他認為最棒的錄音地點,象徵「保護寂靜」,取名為「一平方英寸的寂靜」。

他甚至寫信給森林管理單位,成功說服四家民營航空公司改變飛行航線,保護這片寂靜。

我從書中得到的靈感

  • 傾聽森林之聲與自己內在的呼喚,並且正視「寂靜山徑」的議題。
  • 我們需要保護寂靜,也應該讓下一代享受傾聽寂靜的喜悅。

看完這本繪本,我在心裡種下了一顆「寂靜的種子」,學會在忙碌與嘈雜中,仍能傾聽自己的內心。

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推薦第二本好書:

《台灣漫遊記》作者:楊雙子

衝著2024 年獲得美國翻譯文學獎,必定值得一讀。

跟著千鶴子與小千的腳步,讀者彷彿站在他們身邊,感受那份真摯卻又像平行時空的友誼,品嚐一道道台中美食。

然而,結尾卻狠狠給了我一記震撼:

有些權力,是無法單方面收回的。

即便一眼愛上小千,即便語帶憐愛、敢愛敢恨,

那些日本殖民者的傲慢,在小千的眼裡,是刻印在千鶴子骨子的。

即便千鶴子表現地如何隨和,在小千眼中,她都是一個「單方面擁有權力」的一方。是的。謝謝作者這麼詮釋,因為在現代人的生命軌跡中,很少有這樣的權力關係。這讓我們真的能從小說的情境去思考自己:在我的生活中,有誰是拿著權力的笑臉來壓迫著誰的?我還真的見著了,也因此開始提醒自己,要時時留意自己是否下了權力的指令給一個沒有權力拒絕的對象。

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最近最喜歡的第三本好書:

有限遊戲與無限遊戲》作者:詹姆士.卡斯

這不是一本好讀的書,千萬別被它的厚度給騙了,裡面的每句話都得思考。

納瓦爾說:做自己喜歡的事,就是避開競爭。在這本書其實也有這樣的精神。

書中明確先定義這兩種遊戲規則:

有限遊戲是規則明確,結束才有勝負的遊戲。

無限遊戲則是,規則可以改變,重點是持續玩下去、享受遊戲的過程。

創作者若被流量、粉絲數、業配限制,就像被規則困住,做什麼都要看數字、順應潮流,結果創作卡住。

以我自身為例,原本想做變老相關議題的 podcast,結果一陣子就沒動力。

改成「小人物」相關的系列後,訪問素人如何面對困難,覺得創作再次有趣,也更自由。

所以規則可以自己改,遊戲永遠不會結束,創作就有無限可能。

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2024年我從研究所畢業後,非常不安。我並沒有因為學歷升級就得到理想的工作。2025年初因為接了專案,人生陷入兩難,並沒有因此更順遂,在最渾沌的時刻,是靠著一本又一本的好書,帶我找到堅定力量。礙於篇幅我在下面再附上今年我看過的好書:

V 一如既往 (變動中的不變法則,用不同的眼光去看世界)

V 青蛙和蟾蜍:與你同行(溫柔陪伴的最佳範例,中英文皆附)

V 最後一次相遇,我們只談喜悅(穿越苦痛,如何活在喜樂中的對談,很有啟發)

V  都歷山本事(讓人想全套都擁有的台灣精美山海記事圖案書)

V  獅子的點心(生命的終點,真正滋養人的是被好好愛過與被愛) 

期待2026的自己,繼續有滿滿活力啃書!


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歡迎來到寶拉的格子, 我有一個播客podcast節目:「小人物的獨自升級」 透過這個節目,我想做素人的自我成長訪談。 即日起我會將的資料整理成電子報,定期發送給大家。 也期待您對有興趣的觀點,表達意見讓我能繼續觀察、蒐集與發表, 創造更多年齡層多一個互相理解的機會!
2025/12/11
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