昨晚的台北，好像特別冷。
原本這只是一個急著想下班、想回家、想跟愛的人吃頓飯的週五。
可是有些人的時間，就這樣永遠停在了那一刻。
我常在想，我們活在同一個城市，擦肩而過時都是陌生人，但當這種巨大的哀慟發生時，我們才發現，其實我們都是彼此生命裡的「目擊者」。
我寫下這些文字，想把這份哀傷轉化成一種力量。
我們不需要活在恐懼中，但我們需要學會如何更好地守護自己，以及守護身邊的人。
那些來不及道別的，我們會記得
首先，我想請大家跟我一起，為在那場悲劇中受難的人們默哀。
他們只是在平凡的歸家路上，卻遭遇了最不平凡的苦難。
我們發揮影響力去談論這件事，是希望大家能拒絕麻木。
只有當我們持續關注、持續對社會安全與心理健康議題發聲，這份遺憾才不會隨時間淡去，進而推動更深層的改變。
關於平安，我們可以為自己做的
面對極端的突發狀況，恐懼是本能，但我們可以透過練習，給自己多一分活下去的機會。
這裡整理了幾項最實質的應變建議，希望你能記在心裡，甚至分享給你在乎的人：
- 收起手機，找回你的感知力
在捷運站或人潮擁擠處，請試著放下手機。觀察四周環境能為你爭取關鍵的幾秒鐘。
如果你發現有人神情異樣，請相信你的直覺，先拉開距離。
- 關鍵的生存反應：跑、躲、鬥
跑：聽到騷動或尖叫，請不要好奇回頭。丟下沉重的負擔，立刻往反方向逃離。
躲：若逃不掉，尋找可鎖門的空間或堅固的遮蔽物，將手機轉為靜音。
鬥：這是萬不得已的手段。如果真的無路可退，與他人集體反擊，存活機率會比單打獨鬥更高。
- 每天背負的包包，就是你的盔甲
遇到攻擊時，請立刻將後背包轉到胸前抱著。
裡面裝的筆電或雜物，能在關鍵時刻幫你的心臟與重要器官擋住致命的衝擊。
- 善用身邊的小物件
長柄雨傘能有效拉開與危險的距離；若是穿著厚外套，將它捲在手臂上，也能在受攻擊時減少受傷的深度。
願我們都能在警覺中，繼續溫柔地生活
最後，我想說的是，不要讓這份驚恐把我們變成冷漠的人。
12月19日這天台北流了淚，但我們也看見了民眾互相提醒、救難人員奔波的身影。
除了提高警覺，我們更要練習關心身邊那些孤立、無助的人。
一個及時的問候，或許就能在某個角落，拉住一個瀕臨崩潰的靈魂。
願逝者在安靜中休息，願傷者早日康復。
也願我們都能平平安安，走完回家的路。
如果你也想盡一份力
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