《如是我聞》——給現代人的清醒生活書（出版修訂稿）
作者的話（出版版）
這不是一本要你成佛的書。
它只是想陪你把人生中那些反覆出現、卻始終想不通的問題，好好看清楚一次。
如果你曾經問過自己：
- 為什麼明明沒做壞事，卻還是過得很累？
- 為什麼很多道理都懂，卻還是會重蹈覆轍？
- 為什麼人際、愛情、工作，最後都變成心累？
那麼，這本書寫的，其實就是這些問題。
第一章｜人生為什麼這麼累？
大多數人的疲憊，不是來自事情太多，而是來自「想不通」。
想不通三件事：
- 為什麼會發生
- 自己到底做錯了什麼
- 下次還會不會再來一次
當一個人看不清因果，只能靠情緒反應過日子，人生自然不輕鬆。
第二章｜什麼是智慧？其實沒那麼神秘
智慧，不是學歷，也不是聰明。
智慧是：
在事情發生之前，就大概知道後果長什麼樣子。
懂得因果的人，未必成功，但通常不會一直出事。
第三章｜善與惡，用一個標準就夠了
我們把事情簡化一點。
- 善：不造成任何人的損失
- 惡：造成他人的損失
損失不只指錢，還包括：
- 尊嚴
- 情緒
- 自由
- 安全感
這個標準最大的好處是：
不吵、不玄、不分派別。
第四章｜你的人生，其實都輸在「心念」
所有行為，都是先在心裡發生的。
貪、急、僥倖、想控制，通常會把事情推向麻煩。
善意、節制、尊重，往往讓事情有退路。
因果不是報應，而是累積。
第五章｜修行不是改命，是改習慣
修行真正的意思只有一個：
把對的事，練到不用提醒自己也會做。
一開始很刻意，後來變本能。
這個過程，佛家叫「有為轉無為」，其實就是養成好習慣。
第六章｜佛經不是神話，是使用說明書
《心經》告訴我們：
人生有很多條路，只要能過去，就是好路。
《金剛經》提醒我們：
別迷信形式，真正重要的東西不會被取代。
重點從來不是你信什麼，而是你怎麼過日子。
第七章｜世界比你想的大，你不必撐那麼滿
人很容易被自己的位置困住。
就像細胞不知道自己活在人體裡，我們也未必看得到全貌。
這不是要你否定努力，而是提醒你：
少一點自以為是，多一點謙卑，人生會安全很多。
第八章｜不得不的時候，怎麼還算善良？
有些情況，沒有完美解。
能不傷害，就不傷害；
不得不傷害，也盡量減少痛苦。
這不是聖人標準，而是對自己負責。
第九章｜愛情會退燒，人品不會
激情會消失，善良會留下。
關係能不能走遠，取決於：
- 是否尊重
- 是否不傷害
- 是否願意為對方留餘地
第十章｜給讀者的生活守則
如果你只帶走三件事就好：
- 少做會讓別人吃虧的事
- 情緒可以有，但不必每次都表現
- 多想一步後果
這樣的人生，不一定精彩，
但通常不會太糟。
結語｜活得通透一點，就夠了
這本書不承諾成功，也不保證快樂。
它只希望你：
少一點後悔，多一點清楚。
能用得上的留下，用不上的放下。
這樣，就很好了。
