《如是我聞 EGG》白話整理版（給一般讀者）
這是一份什麼樣的文字？
這不是佛經，也不是科學論文，而是一位普通人，站在生活現場，對「人生怎麼過比較不痛苦」所做的長期思考筆記。
作者自稱「小弟」，不談高深名相，而是用大量生活例子、比喻與反問，把佛法、科學、道德與日常經驗串在一起。
你可以把這份文字，當成：
- 一份人生使用說明書草稿
- 一套幫自己少走彎路的思考方法
一、作者最在意的三件事
1. 人為什麼會痛苦？
答案很簡單：
因為「心念錯置」，再加上「看不清因果」。
人往往只看到眼前感受，卻忽略：
- 自己的想法，會影響行為
- 行為，會帶來結果
- 結果，又會反過來影響自己
2. 什麼是智慧？
智慧不是聰明，也不是懂很多書。
作者認為：
智慧＝知道「為什麼會發生」＋「這樣做會帶來什麼後果」。
能把事情的前因後果看清楚，煩惱自然就少。
3. 什麼是修行？
修行不是出家、唸經、拜佛。
修行其實是：
把容易做錯的事，慢慢變成不會做錯。
二、善與惡，其實沒那麼複雜
作者給了一個非常白話的定義：
- 善：不造成任何人的損失
- 惡：造成他人的損失（不論是金錢、尊嚴、情緒、自由）
這個標準有三個好處：
- 不用吵宗教
- 不用拚道德高度
- 放到任何國家、任何時代都適用
所以作者說：
不作惡，就是最簡單、最安全的行善。
三、為什麼「心念」這麼重要？
因為行為一定是先從心裡開始的。
同一件事：
- 出於貪、僥倖、控制 → 結果通常不會好
- 出於善意、尊重、節制 → 出事的機率就低很多
作者反覆強調：
因果不是迷信，而是機率問題。
夜路走多了，真的比較容易遇到鬼。
四、有為與無為，用白話講就是
- 有為：靠硬撐、靠慾望、靠情緒去做事
- 無為：不用想就知道該怎麼做，已經變成習慣
例如：
- 一開始「提醒自己不要亂丟垃圾」是有為
- 久了「不亂丟」變成本能，就是無為
修行的過程，就是：
把對的事，練到不用思考也會做。
五、作者怎麼看佛經？
《心經》在說什麼？
一句話：
人生的解法不只一種，但目的都一樣。
就像：
- 你吃飯會飽
- 我吃麵也會飽
方法不同，但結果相同。
《金剛經》在說什麼？
作者認為它在講一件事：
真正重要的東西，是不會被形式取代的。
所以不要迷信儀式、標籤、名相。
六、科學、宇宙，其實只是比喻
作者用很多科學概念，不是要證明科學，而是想說：
- 人很容易被自己所處的位置限制
- 當你身在其中，就看不清全貌
就像：
- 細胞不知道自己活在人體裡
- 人類可能也不知道自己活在什麼層次的宇宙裡
結論很生活化：
別太自以為是，世界比我們想像的大。
七、面對恐懼與不得不的選擇
作者用「蟑螂」當例子：
- 能不殺，就不殺
- 不得不殺，就讓牠快點、不痛苦
不是因為偉大，而是因為：
自己也不想將來承受痛苦。
這就是「己所不欲，勿施於人」。
八、愛情與人際，一句話總結
- 愛情會變
- 人品不會
激情退了，剩下的是：
- 善良
- 尊重
- 是否願意不傷害對方
九、給讀者的實用版本
如果你只記住三件事就好：
- 少做會讓別人吃虧的事
- 情緒可以有，但不用每次都表現出來
- 看事情，多想一步「後果」
這樣的人生，
- 不一定大富大貴
- 但通常不會太慘
結尾
這份文字不是要你成佛，
而是希望你：
活得清楚一點、輕鬆一點、少後悔一點。
能用得上的留下，用不上的放下。
這本來，就是作者想分享的全部。
