日期: 2025年12月23日 地點: 國立臺北護理健康大學 (NTUNHS)
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2025/12/22
如果你是耐力運動員、登山愛好者,或者是追求極致體能的健身狂人,你一定聽過 「高原訓練」 或 「低氧訓練」。
為了增加紅血球數量、提升攝氧量,很多選手會使用「低氧面罩」或是進入「低氧室」進行間歇性缺氧訓練 (IH, Intermittent Hypoxia)。但是,坊間一直流傳著一個都市傳說

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2025/12/20
日期: 2025/12/20
課程: 國立臺灣師範大學數學系 - 線性迴歸分析 (Linear Regression Analysis)
專題: Kaggle Machine Learning & Data Science Survey Analysis

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2025/12/16
https://www.youtube.com/watch?v=wffG1Z6z2o8
Speaker: Steve Ying-Chu Chen, Ph.D. Candidate

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作者:Tim(醫檢師 / ACSM-CPT, NASM-CES 認證健身教練)
醫檢師教練告訴你:少了「這個感覺」,走一萬步也沒練到心肺!
「教練,我每天上班搭捷運都有走路,加上逛街甚至會走到 12,000 步,這樣應該算有運動吧?」這是很多學員常問我的問題。
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準備研究所或證照考試,卻覺得運動科學太難?背了運動生理卻不會寫申論、生物力學分析抓不到重點、心理學原理更難清楚解釋?這份攻略整合運動生理學、心理學與生物力學,提供高頻考點、申論寫作架構與動作分析技巧。每科超過百頁精選,幫助考生與健身教練快速掌握重點,考試拿高分、教學更專業、實務更有效。

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最近老陳大學同學分享 以下連結:
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