30 歲焦慮怎麼辦?跨越 1500 天的對話實驗:帶你一起找回生活的熱情!

更新 發佈閱讀 3 分鐘
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2025 這一年,你是過得很穩定,還是終於學會了在混亂中隨遇而安?

【💌 Summer & Doris 電子報:創刊邀請】

小時候,我真的以為 30 歲是「篤定一切」的終點,沒想到現實是還在認識自我、找尋自己的路上。

我的資產並不是房產,而是與我朋友 Doris 每週的線上對話,也是累積超過 1500 天的「生存報告」。

這不是什麼雞湯文,反而是在生活中打滾、自我碰撞後,實測出的人生心得。



一、 理想的大人,是學會與破事隨遇而安

進入 30 歲的倒數時刻,我給自己一場「大休息」。

從以前面對未來的焦慮,到現在學會洗菜、健身、學英文等日常小事,一步一步找回成就感!

我發現,所謂理想的大人,並非完成了清單上的社會期待或傳統標籤,而是更了解自己的生活分界。

一定會有些難以解決的人生破事,但是「隨遇而安」的心境,讓我們可以學會和不安的情緒共存。

二、 1500 天的實測:將煩惱具象化,一步步拆解的生存報告

接下來一系列的「生存報告」能帶給你什麼?

我們發現,生活的疑難雜症,可以透過兩個工具解決:

  1. 【書寫】:讓煩惱具象化,不再只是大腦雜訊。
  2. 【對話】:在價值觀的碰撞中試著接住彼此,把壓力轉化為觀點,將生活難題拆解成可執行的行動清單。

這不是單純的聊天,更是一場關於「自我認知」的長期實驗。

我們在過程中重新認識了自己,相信你一定也可以 💡


邀請你,加入這場 30 歲的生活練習!

這份電子報,是我們決定公開這 1500 天「生存報告」的延續。

邀請拒絕活在預設劇本、想重新定義理想大人的你,跟著我們一起把生活過成滿意的樣子!

將在 2026 年定期發送到你所填寫的信箱。

👉 立即訂閱:Summer & Doris 寫給彼此,也寫給你

歡迎訂閱,也歡迎在留言處留下你的任何想法 💖 🫡

「如果 30 歲是一場自己編導的電影,現在這封信出現的時刻,是你的哪一個轉折點呢?你會打算繼續按照劇本演出,還是準備好要推翻這一切,直接活一個劇本外的人生?」

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在影評裡找生活的答案,透過旅遊持續對世界保持好奇。 如果你也正試圖定義自己的「理想生活」,歡迎與我一起交流。 🌟 合作邀約歡迎來信:summern24216586@gmail.com
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