【雪地登山風險管理---張國威】
走進銀白世界前，你必須知道的雪地生存法則
隨著冬季到來，許多山友開始嚮往雪山、南湖大山的銀白絕景。然而，雪地登山並非只是「穿得暖」而已，它是一場體能、裝備與判斷力的深度考驗。
如果你正計畫開啟你的雪季第一爬，請務必先收下這份由專業講師整理的實戰指南，讓我們從「風險管理」與「裝備迷思」談起。一、 隱藏在美景下的兩大殺手：滑落與失溫
在雪地上，最致命的威脅並非來自野獸，而是「滑落」與「失溫」。
- 環境的欺騙性： 雪會掩蓋路徑，讓原本清晰的步道變得難以辨識，甚至遮蓋了危險的冰面。
- 體能的連鎖反應： 雪地行走需要「破雪（開路）」，背負的裝備也更重，極度消耗體能。一旦體能崩潰，判斷力就會下降，接著可能引發迷路；而迷路受困時間拉長，最終便會走向致命的失溫。
- 導航的局限： 即便有 GPS，若缺乏地圖判讀能力或遇電力失效，在白茫茫的雪地中仍極易受困。
二、 裝備是工具，不是護身符
講師一再強調：「裝備是為了彌補體能與經驗的不足」。選擇正確的裝備，並在正確的時機使用，才是保命關鍵。
1. 冰爪 (Crampons) 的選擇題
- 微型/簡易冰爪： 適合平坦路面。但在陡坡或硬冰上，它們的抓地力不足且容易損壞。
- 六齒冰爪： 齒位在腳掌中心，適合台灣大部分的緩坡路段。
- 十二齒冰爪： 專業，陡坡用。但要注意，十二齒冰爪重心高，若技術不熟練，前齒極易勾到褲管導致自己絆倒。
- 進場時機： 不要等到滑倒才想穿冰爪！預期前方有硬冰或坡度變陡時，就應提前更換。
2. 冰斧 (Ice Axe) 的真正用途
它不只是支撐物，核心功能在於「自我確保」與「滑落制動」。在極端情況下，它還能用來砍出腳踏點，是你最後的防線。
三、 生理維持：別讓身體「冷透了」
在低溫環境下，「預防流失」遠比「事後回溫」重要。
- 高熱量燃料： 冬天常因不覺得渴而少喝水，導致循環變慢。建議飲用添加了奶油或橄欖油的熱飲，補水同時補充高熱量。
- 嚴禁汗濕： 雪地穿衣的核心是「不要流汗」。行走太熱要果斷脫衣，休息時則立即穿上外套。一旦內層汗濕，蒸發帶走的熱量會迅速引發失溫。
四、 雪地的特殊挑戰
- 雪盲危機： 雪地反射紫外線的機率高達 80%-95%。若沒配戴具側邊防護的冰河眼鏡，強光會導致眼睛腫痛流淚，甚至短暫失明。
- 白牆現象 (Whiteout)： 暴風雪時，天地連成一片白，會讓你喪失空間感，極易跌入冰河裂隙。
- 融雪取水： 融雪化水極度耗費燃料與時間，且 1 公升的雪只能化出極少的水量，在物資規劃上需特別留意。
結語：最好的風險管理，是懂得「撤退」
穿上最專業的十二齒冰爪，不代表你就是雪地高手；如果技術不佳，它反而可能成為絆倒你的兇器。
- 持續鍛鍊體能： 這是所有技術的根基。
- 精進實戰技術： 熟練雪地步伐與滑落制動。
- 累積判斷力： 知道什麼時候該換裝備，更要清楚何時該果斷撤退。
雪地登山是一門深奧的藝術。冰爪與冰斧如同汽車的煞車與安全氣囊，但穩定的體能才是引擎，而冷靜的判斷力則是你的方向盤。 唯有三者兼備，我們才能在享受壯闊雪景的同時，安全地回到溫暖的家。
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