2025年最後一天:我的三個最受用行動與AI輔助學習術

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今天是2025年最後一天,每到這個時候都會想:某年的最後一天跟平常的每一天有什麼差別,為什麼一年的最後一天特別讓人有儀式感呢?

一年結束免不了回顧和總結,回想過去365天達成了哪些目標、有哪些成長,或是荒廢了什麼、今天初定的目標有哪些沒有完成?往年的年末回顧都是從年初開始回想,今年想用「倒敍」的方式從年末開始寫。

最近幾天都在做2026年的計劃,在想2026年底一定要完成的事情是什麼?中間修改了好幾個版本,原因幾乎都是「太貪心」或是太想「追求效率」;比如想著看一本書就要:拆解知識卡、用在工作流程上、寫出一篇文章、順便用在課程還有充實漫衍知識庫⋯⋯等等。

乍聽之下好像沒什麼錯,但事實上因為這些延伸事項大腦開始覺得很累『看本書要做這麼多事』,原本只是「想」看書吸收一些新觀念,變成了「得要」工作,然後⋯⋯然後就不想看了。

  • 「貪心」是今年一個很大的感觸

12月做2026年計劃之前,也對2025年做了回顧和總結,這次做回顧和過去有一個非常大的差別,這個差別是由年初開始做的1個持續行動,與年中之後不斷練習的新工具共同組成:

  • 一個持續行動:記錄(搭配筆記工具/軟體)
  • 新工具:AI+Heptabase筆記軟體

先說持續的行動:「記錄」是回顧與進步的先決條件,我試了很多記錄方式,有每日隨筆、每週週表、每月計劃表、精力表、專案表、行事曆、todolist⋯⋯各種方式,最後實測最適合我的是《減法》裡教的『一週要事表』以及如何區分什麼事情要記在「行事曆」、「todolist」、「要事表」的辨別方法。

學會「記錄」解決了我一直以來的煩惱,因為想做的事太多所產生的混亂、學完就忘的困擾、許多珍貴的工作實戰經驗因為沒有經過『文字化>拆解>重組』的過程,所以無法轉化成有結構的知識和流程。

  • 2025年推薦書藉:《減法》/王世民
    • 對我有什麼影響:發現自己也有「貪心(什麼都想試一下)」、「沒耐性(求快但深度不足)」、「沒有意識時間點的重要性(沒有建立學習/工作䇿略)」的問題。
    • 原本:看到覺得「對未來有幫助」的主題就買書、買課程找資料,因為當下用不到,所以過一陣子就忘記,白花了金錢、時間而且學到的還非常淺層。
    • 現在:分析自己獨特價值或經驗知識所在(主題)之後,以自己的「主題」為核心,以「現在」這個時間點要做的事,發展縱向與橫向的學習。
  • 就像選擇遊戲中的技能樹發展一樣,因為玩家可用的資源點數有限,每次點技能的時候都要想半天,要升體力還是智力,增加敏捷還是防禦?這背後的邏輯在於玩家想打造「皮脆的法師」還是「抗打的坦克戰士」角色。
  • 一個人的時間、精力(注意力)、金錢就是遊戲中的資源點,花在哪裡就會打造成怎樣的角色,如果沒有升級策略每項都加一點,最終得到的就是「有平衡沒強項」的角色。組隊時也缺乏優勢,比如能大補血的白魔法師、可以在最前方當盾牌的戰士、傷害輸出強大的黑魔法師。


有了記錄之後,下一步是將記錄轉化為對自己有用的知識或是可以多次使用的流程/模板。

這二年因為有了AI把知識轉化這件事變得非常簡單省力;以覆盤為例,以前要做一次週覆盤不但要半天時間,大腦還常罷工因為覆盤要先看一次這週的筆記內容,看完筆記就累了更別說後面更消耗腦力的反思和調整後續安排。

加上每次覆盤得花半天時間,有點其他事情覆盤過程就會被打斷,大腦經歷反覆消耗的能量成本很高,更別說假日有時陪家人出遊或朋友相聚等,物理上也很難持續。

現在有AI,它可以一次分析多個筆記,一分鐘產出摘要、心智圖,大幅降低認知成本和時間,然後根據自己的覆盤習慣,用提示詞讓 AI 做覆盤,比如說「條列出這週我做了哪些事?」「這週有哪些值得分享的素材?」從簡單的到複雜組合都看自己心意。

原本覆盤需要半天時間現在只要半個小時,它真正的價值還不在於節省時間,最重要的是讓覆盤這件事容易持續做下去。


2025年最後一天,可以馬上回想出來最讓我受用的三個行動是:

  • 閱讀《減法:少即是多,慢即是快。關於時間、精力、效能與人生管理的核心科學。5%精英都在做的減法工作術》:了解自己的問題在貪心和求快,並實踐「週要事表」持續半年。
  • 開始使用 Heptabase 筆記工具:視覺化管理我的記錄/筆記,符合我需要一目了然的需求。
  • 使用 AI 輔助學習和工作:具體來說有「覆盤」、「YT影片知識拆解」、「書藉知識拆解」、「做計劃」、「了解自己」、「學習系統思維」、「學習框架思維」、「學習怎麼問問題」、「整合自己的知識體系」、「建立學習和工作流程」、「學習知識管理和建立知識體系的方法」等。


再過幾個小時就是「明年」了,一年的最後一天和平時到底有什麼不一樣呢?

我想大概是『在空氣中飄散的每個人對未來的期望氣息』吧,希望2026年不論想要休息充電還是想前進衝刺的人,都能在自己經營的一方天地中,種出獨一無二專屬自己的花。

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15分鐘寫作實驗室
2會員
11內容數
一直想規律寫作,卻總是被「沒時間」、「沒靈感」打敗。所以,我決定用小單位開始:每天15分鐘。
2025/12/26
透過實際執行,作者體悟到真正喜歡且能長久持續的是高知識含量或源於個人體驗的長文。文章舉例說明,並提出未來將專注於分享個人學習流程、體悟、工具、錯誤與成效等有價值的內容,以此為《15分鐘寫作實驗室》劃下句點,並為2026年的寫作確立新方向。
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2025/10/29
這篇文章分享閱讀《獲利世代》的心得,特別強調了書中「側寫顧客」的概念,並將其與創作中的「人物小傳」連結。作者發現,這種探索性的思維模式能有效解決撰寫商業計畫書時遇到的瓶頸,從制式化的報告轉變為可靈活調整的思考工具,並體認到「好的思考框架可以創造無限可能」。文章最後提及自由寫作的實驗心得。
2025/10/29
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2025/10/28
過去,我會強迫自己自律,結果就是一整天都在跟它拔河,最後兩頭空,什麼都沒做成。 我也試過徹底放飛,想幹嘛就幹嘛。結果爽完之後,罪惡感爆棚,工作還是要加倍趕工還債。 最近,我終於找到跟這隻小怪獸的和平共處模式
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