情緒是能量的天氣:覺察、理解與轉化情緒以穩住能量場

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01 情緒是能量的天氣 一個人若情緒起伏太大,能量就會像風暴一樣被捲走。心越穩,能量越穩。真正的成熟,是能觀照情緒,而不被情緒帶走。

02 情緒不是敵人,是訊息 它提醒你,有地方還在痛。不要壓抑,也不要糾纏,只要看見它、理解它。情緒會在被理解的那一刻,化成力量。

03 憤怒、焦慮、嫉妒,都是能量的漏洞 當你被這些情緒佔據時,你的能量在外洩。最強的人不是永遠平靜,而是能在風暴裡保持中心。

04 當你能安放情緒,你就能守住能量 別急著反應,先呼吸。當心靜下來,智慧就會出現。穩定的能量場,勝過千言萬語的力量。

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IMM
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IMM = Inner Mind Magic/內在心靈魔法 我從事療癒工作已有十四年。起初踏上這條路,並不是為了療癒他人,而是為了療癒自己。
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