我在前一份工作中，曾經歷一段極具情緒張力的事件。
來自其他部門的一位資深同仁，對我有明顯的打壓與詆毀。
那時的我，一向以和為貴，選擇默默淡出公眾場合，試圖息事寧人。然而，事情並未因此好轉，反而讓自己的感受更加被忽視。
直到有一天，我決定開始為自己發聲。
我將該同仁的不當言行據實回報給總公司，
雖然過程中引起了一些動盪，卻也是事件得以落幕的關鍵。
即使如此，每當我想起那位同事，心中仍湧起強烈的情緒與怨懟。
我誠實地承認：即使事情過了，我的憤怒還在。
直到有一天，我厭倦了自己反覆在舊傷裡打轉——
我不想再被那段過往綁住，我決定放過自己，也放過對方。
我開始練習接受：這個人，這件事，已經發生。
我選擇感謝這段歷程，讓我學會了——捍衛自己的感受。
而不是一味忍讓，忍到內傷。
我輕聲對自己說：「我想放下了。」
我把注意力拉回自己，
將心力放在那些讓我覺得美好的事物上：
研究精油蠟燭、參加讀書會，
也感受到自己依然被這個世界溫柔擁抱。
不知從何時起，當我再次遇見那位同事，
我竟然可以微笑以對，心無波瀾。
那一刻我才真正明白：我真的放下了。
我由衷地感謝那場風暴，
因為它，讓我更貼近自己的心，
一步一步經歷了「面對／接受／處理／放下」的完整過程。
而我，會繼續溫柔而堅定地，愛著自己，也愛著這個世界。
