心中有長短、好壞、多寡、善惡之分的是忙人。他們牽掛太多、計較太多；已經做了的好事記得牢牢的，若是壞事則想盡辦法掩飾辯護，做多做少都要跟別人比較，有成就即得意，不得志則失意。這些人叫作有事的人。有的眾生自怨自艾、自己整自己，明明是火坑，還要往下跳，一邊跳一邊喊救命，還一邊埋怨有火；忙著造業忙著受報，這也是有事的人。
臨濟禪師說：「無事是貴人。」心中無事就天下太平，心中無事就不會有怨家敵人，沒有捨不掉、放不下的人，沒有特別親或特別怨恨的人，所以他不會傷害任何人，對任何人都有益處，因此他是貴人。
有事的人是窮人，老是不滿足、老是在追求、老是在貪取。而沒有事的人心中經常很滿足、很自在；有錢不會吝嗇驕傲，沒錢也不會自卑喪志，所以氣質高貴。與人相處或獨處時，都不會讓人有是非或讓自己捲進是非的漩渦；是個貴人，也是個自由的人。如果經常斤斤計較自己的利害得失而不奉獻自己於他人，即使位高、權重、財多，也是個窮人。
《六祖壇經》中說：「憎愛不關心，長伸兩腳臥。」心中沒有瞋恨、貪愛，也就是沒有要排斥什麼，沒有要對付什麼，也沒有要追求、爭取什麼，所以可以把兩腳伸得長長地安心睡覺。
《法鼓山·聖嚴法師》
我很帥，而且每個人都喜歡我。
我很美，而且每個人都喜歡我。
接納自己所有的部分——包括小小的怪癖、糗事、不拿手的事，以及所有美好的品質。
我們用愛接納全部的自己，沒有任何條件。
很多人要等到自己減肥成功、找到好工作、加薪、交到男朋友、女朋友後，才願意愛自己。
我們常常給自己的愛附加了不少條件。
但我們可以改變，
可以現在就愛當下的自己。
《路易絲·賀》
我愛自己，並接受真實的自己。不論我在哪裡，我都支持自己、相信自己、接受自己。我沉浸於自己內心的愛，我將手放在心口上，感受到愛就在這裡。就在此時此地，我知道還有很大的空間可以接納自己。我接受自己的身體、自己的體重、自己的身高、自己的外表、自己的性取向，以及自己的經歷。我接受我為自己創造的所有一切——包括我的過去和現在，也願意放手讓未來發生。
我是生命神聖的、精彩的示現，而我值得最好的。
現在，我為自己接受這一切，
接受所有奇蹟、接受療癒、接受完整。
最重要的是，我接受我自己。
我是珍貴的，我珍惜真正的自己，事實就是如此。
《路易絲·賀》
此刻是你能體驗此刻的唯一機會
吃飯時當你沒意識到這口飯的美味
你就少了享受這口飯的美味的機會
有意識的活著
清楚的活著
神是來原諒的
而不是來批判的
學神原諒自己
你所感謝、欣賞、享受、體驗的到的才算真的擁有和存在
你的想法都是覺知想出來的
想法念頭的生產者是覺知
想法念頭不是你
生產出想法念頭的覺知才是你
所以你有能力選擇要不要取用這個想法
所以力量是握在擁有覺知的我們身上，想法本身是沒有力量的
我可以幫上什麼忙？
我如何幫助大家？
我如何幫助自己？
這就是目標
這就是過程
這就是圓滿
DAY
135
做自己喜歡的工作，自然會得到好報酬
事業成長的肯定語。
我跟所有同事都相處融洽，在相互尊重的氛圍中工作。
我為尊重我、給我優渥報酬的人工作，而且工作環境非常舒服。
我很容易找到工作，收入不斷增加。
我的工作充實，令我心满意足。
每次都能遇到很棒的老闆。
去工作總是很愉快。
我有很棒的職場生涯。
我感謝自己的職業。
《露易絲·賀》
南無地藏王菩薩
願大地安忍不動護佑眾生
感謝，感謝一切
原諒，原諒一切
祝福，祝福一切
謝謝你我的恐懼，我知道你想保護我，我感激你想要幫助我的心意，謝謝你。現在，我讓你走釋放你，因為此時我是安全的。
要是我少批判自己一點，我會變得更快樂。
要是我少批判自己一點，我會變得更健康。
要是我少批判自己一點，我會有很多知心朋友。
要是我少批判自己一點，我會更有成就。
要是我少批判自己一點，我會有解脫自由的感覺。
現在的你會比明天的你年輕24小時
比明年的你年輕365天
比死亡的你多一條命
或得為人，生居下賤，作人奴婢，受他驅役，恆不自在。
若昔人中，曾聞世尊藥師琉璃光如來名號，由此善因，今復憶念
，至心歸依。
以佛神力，眾苦解脫，諸根聰利，智慧多聞，恆求勝法，常遇善友，永斷魔絹，破無明㲉，竭煩惱河，解脫一切生老病死，憂愁苦惱。
《藥師經》
這裡的「奴婢」，不只是一個社會身分。
更是一種心理與生命狀態——
被恐懼驅役、被匱乏驅役、被他人期待驅役，甚至被自己的舊模式驅役。
那種「我明明是人，卻不像活著」的感覺，佛是知道的。
接著，經文出現了一個關鍵的轉折點：
若昔人中，曾聞世尊藥師琉璃光如來名號，由此善因，今復憶念，至心歸依。
只要這個佛號記憶還在，哪怕很微弱，它就是一顆解脫因。
「眾苦解脫」——不再被痛苦綁住
「諸根聰利」——恢復覺知，不再麻木
「智慧多聞」——理解世界因緣果，無常、無我，而不是被世界打倒
「常遇善友」——離開有毒關係結善緣
「破無明殼、竭煩惱河」——看穿慣性與自動反應的此生故彼生的業力流轉
「解脫一切生老病死，憂愁苦惱。」
每念一次經、每念一次佛、
每持一遍咒
就是在點光明燈
感覺被愛著的人才能成長
