這個世界很吵。
意見很多、標準很多、 什麼才算成功、 什麼才算值得， 都有人替你定義好了。
久了，
你會分不清 哪些是自己的聲音， 哪些只是噪音。
心理學說，
當外在訊息過多， 內在感受會變得模糊。
不是沒有直覺， 而是被蓋過。
哲學提醒我們，
真正的自由， 來自能辨認「我想要什麼」。
那不是衝動， 而是誠實。
於是我開始練習。
少一點比較， 少一點回應， 多一點安靜。
就像調香時，
若氣味太多， 鼻子會失去判斷。
當空間安靜下來， 真正的香氣才會浮現。
我正在學習，
聽見內心， 而不是噪音。
那是一種慢慢找回自己的過程。
