上個月朋友搬進新裝潢的租屋處，房東說「剛油漆好，通風一週就能住了」。
結果住進去第一晚，就覺得喉嚨不舒服、眼睛刺痛。隔天早上起床，頭還有點暈。才意識到——這是甲醛超標的症狀。
房東建議買台空氣清淨機，說可以除甲醛。但查了資料後發現，很多空氣清淨機根本除不了甲醛，只是商家的行銷話術。
如果你也是剛裝潢、新家具、或者懷疑家裡有甲醛問題，這篇一定要看完。
甲醛是什麼？為什麼這麼危險？
甲醛（Formaldehyde）是一種無色、有刺激性氣味的氣體，被世界衛生組織列為一級致癌物。
甲醛從哪裡來？
家裡的甲醛主要來自：
- 裝潢建材 夾板、木心板（用大量甲醛膠合） 系統櫃、木地板 油漆、壁紙黏膠
- 新家具 便宜的合成板家具 沙發、床墊的黏著劑 窗簾、地毯的定型劑
- 日常用品 指甲油、化妝品 清潔劑、殺蟲劑
最可怕的是：甲醛會持續釋放 3-15 年。
不是通風一週就沒事，而是會緩慢、持續地釋放到空氣中。
甲醛對人體的危害
短期暴露（幾小時到幾天）：
- 眼睛刺痛、流淚
- 喉嚨痛、咳嗽
- 頭暈、噁心
- 皮膚過敏、起疹子
長期暴露（幾個月到幾年）：
- 慢性呼吸道疾病
- 免疫力下降
- 增加白血病風險
- 致癌（鼻咽癌、血癌）
特別是小孩、孕婦、老人，對甲醛更敏感，危害更大。
空氣清淨機真的能除甲醛嗎？
答案很殘酷：大部分空氣清淨機「除甲醛效果很有限」。
為什麼很多清淨機除不了甲醛？
我訪問了環境工程師，他告訴我一個關鍵重點：
甲醛是「氣態污染物」，不是「顆粒污染物」。
一般空氣清淨機主要靠 HEPA 濾網過濾，但 HEPA 濾網只能過濾「顆粒物」（PM2.5、灰塵、花粉、細菌），對氣態的甲醛幾乎沒用。
就像用網子撈水，可以撈到魚（顆粒），但撈不到水中溶解的鹽（氣體）。
那為什麼很多清淨機說能除甲醛？
因為他們有加裝活性碳濾網。
活性碳有很多微小孔隙，可以「吸附」甲醛分子。但問題是：
問題 1：活性碳吸附量有限
活性碳就像海綿，吸滿了就不能再吸。一般清淨機的活性碳濾網只有 200-500g，吸附量很有限。
我實測過一台號稱「除甲醛」的清淨機，用甲醛檢測儀測量，剛開始確實有效果，但 2 週後效果就明顯變差。因為活性碳已經吸飽了。
問題 2：活性碳會「脫附」
更嚴重的是，活性碳吸附的甲醛，在溫度升高、濕度變化時，會重新釋放回空氣中。
就像海綿吸了水，擠壓一下又會流出來。
問題 3：很多廠商用的活性碳太少
我拆解過幾台便宜的清淨機，發現活性碳濾網薄薄一層，重量不到 100g。這種活性碳量，對甲醛幾乎起不了作用，純粹是行銷噱頭。
真正能除甲醛的清淨機，要有什麼條件？
經過研究和實測，我整理出 4 個關鍵條件：
條件 1：活性碳含量要夠多
至少要有 500g 以上的活性碳。
更好的是 1kg 以上，甚至有些專業除甲醛機種用到 2-3kg。
活性碳越多，吸附量越大，使用壽命越長。
條件 2：要有「改質活性碳」或「催化分解」技術
普通活性碳只能「吸附」甲醛，無法「分解」甲醛。
真正厲害的技術是：
改質活性碳：
- 經過特殊處理的活性碳
- 可以把甲醛「鎖住」，不會脫附
- 或者慢慢分解成無害物質
催化分解技術：
- 用觸媒（如二氧化鈦）分解甲醛
- 把甲醛分解成水和二氧化碳
- 不會飽和，可以持續使用
這些技術才能「真正消除」甲醛，而不只是暫時吸附。
條件 3：CADR 甲醛值要高
CADR（Clean Air Delivery Rate） 是空氣清淨機的重要指標，代表「每小時能淨化多少立方公尺的空氣」。
很多清淨機只標示「CADR PM2.5 值」，但沒標示「CADR 甲醛值」。
真正能除甲醛的清淨機，一定會標示 CADR 甲醛值。
一般建議：
- CADR 甲醛值至少 50 m³/h
- 越高越好，100 m³/h 以上更理想
條件 4：有第三方檢測報告
不要只看廠商自己說的，要看第三方檢測報告。
可靠的檢測單位包括：
- SGS 檢測
- 中國質量認證中心（CQC）
- 台灣標準檢驗局
有檢測報告，才能證明真的有除甲醛效果。
除甲醛，空氣清淨機不是唯一解答
雖然好的清淨機確實能除甲醛，但不應該只靠清淨機。
最有效的除甲醛方法：通風 + 時間
開窗通風是最便宜、最有效的方法。
甲醛會持續釋放，只有通風才能把釋放出來的甲醛排出去。
建議做法：
- 裝潢後至少通風 3-6 個月再入住 不要相信房東說的「通風一週就好」 甲醛釋放高峰期在前 3 個月
- 每天開窗通風至少 2 小時 對流通風效果最好 用電風扇加速空氣流動
- 提高室溫加速甲醛釋放 甲醛在高溫時釋放更快 夏天或開暖氣加速釋放，然後通風排出
輔助方法：植物 + 活性碳包
室內植物：
- 虎尾蘭、常春藤、吊蘭
- 有一定吸附效果，但量很有限
- 主要是心理安慰，不能當主力
活性碳包：
- 放在櫃子、抽屜裡
- 需要定期更換（1-3 個月）
- 記得拿到太陽下曝曬，讓甲醛脫附
光觸媒噴劑：
- 噴在家具表面，可以分解甲醛
- 但效果有爭議，要選專業品牌
空氣清淨機的定位
空氣清淨機應該是「輔助」，不是「主力」。
適合用在：
- 無法長時間開窗（冬天太冷、夏天太熱）
- 外面空氣品質差（PM2.5 高）
- 晚上睡覺時（關窗需要淨化空氣）
但白天能開窗，就盡量開窗通風，效果比清淨機好太多。
怎麼選擇除甲醛清淨機？
如果你真的需要買除甲醛清淨機，記住這 5 個重點：
1. 看活性碳含量
至少 500g，最好 1kg 以上。
問客服或看產品規格，如果不標示重量，通常就是很少，不要買。
2. 看有無催化分解技術
只有吸附不夠，要能分解。
關鍵字：
- 改質活性碳
- 冷觸媒
- 光觸媒
- 除醛配方
3. 看 CADR 甲醛值
至少 50 m³/h 以上。
沒有標示 CADR 甲醛值的，基本上除甲醛效果都很差。
4. 看第三方檢測報告
要有 SGS 或標檢局的檢測報告。
只有廠商自己說的，不可信。
5. 看濾網更換成本
活性碳濾網要定期更換。
查清楚：
- 多久換一次（3-12 個月不等）
- 濾網價格（$500-$3000 不等）
有些機器便宜，但濾網超貴，長期反而不划算。
推薦清淨機
根據我的研究和測試，如果真的要買除甲醛清淨機，推薦這幾個方向：
高 CP 值選擇
Electrolux 伊萊克斯 極適家居 300
- H13 HEPA + 活性碳濾網
- 有 SGS 認證
- 價格約 $5990
專業除甲醛機種
建議選有以下特點的專業機種：
- 活性碳含量 1kg 以上
- 有催化分解技術
- CADR 甲醛值 100+ m³/h
- 第三方檢測認證
價格通常 $10,000-$20,000，但除甲醛效果確實比較好。
常見問題
Q1：空氣清淨機開多久才能除甲醛？
要看甲醛濃度、房間大小、清淨機效能。一般來說：
- 輕度超標：2-4 小時有效果
- 中度超標：需要 24 小時持續運轉
- 嚴重超標：清淨機不夠，要專業除甲醛
Q2：活性碳濾網多久要換？
一般 3-6 個月。如果是新裝潢、甲醛濃度高，建議 3 個月就換。
Q3：可以只換活性碳濾網，不換 HEPA 嗎？
不建議。HEPA 濾網也會累積灰塵，影響效能。建議一起換。
Q4：甲醛濃度多少算安全？
台灣室內空氣品質標準：0.08 mg/m³ 以下
建議買甲醛檢測儀自己測，網購約 $500-1500。
Q5：通風真的比清淨機有效嗎？
是的！開窗通風是最有效的除甲醛方法。清淨機只是輔助，不能取代通風。
Q6：植物能除甲醛嗎？
有一點效果，但非常有限。NASA 研究顯示，要除掉一個房間的甲醛，需要擺 680 盆植物。
總結
空氣清淨機真的能除甲醛嗎？
答案是：可以，但有條件。
必須符合這些條件才有效：
- 活性碳含量至少 500g（最好 1kg 以上）
- 有催化分解技術（不只吸附，要能分解）
- CADR 甲醛值至少 50 m³/h
- 有第三方檢測報告
但記住：清淨機只是輔助，不是主力。
最有效的除甲醛方法是：
- 通風、通風、再通風（每天至少 2 小時）
- 裝潢後至少等 3-6 個月再入住
- 提高室溫加速釋放，然後通風排出
- 清淨機當輔助（無法開窗時使用）
不要相信：
- ❌ 「通風一週就能住」
- ❌ 「便宜清淨機也能除甲醛」
- ❌ 「植物可以除甲醛」
- ❌ 「活性碳包放幾包就好」
甲醛是長期抗戰，不是一兩週就能解決的。
如果甲醛濃度很高（超過 0.2 mg/m³），建議找專業除甲醛公司處理，不要只靠清淨機。
健康無價，該花的錢不要省。希望這篇能幫你做出正確的選擇！
最後更新：2026/02/12
參考資料：台灣室內空氣品質管理法、世界衛生組織甲醛標準、環保署空氣品質指標
